吃生姜可以减肥吗?
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
姜的热量和减肥功效
别名:生姜、黄姜、均姜
热量:41 大卡(100克可食部分)
分类:蔬菜,薯芋类
姜属姜科,为植物姜的干燥根茎或鲜根茎,多年生草本植物。
原产印度、马来西亚,我国自古栽培,周年食用。
姜供食用的部位为不规则的块茎,呈灰白或黄色,具有辛辣味。
姜按用途和收获季节不同而有嫩姜和老姜之分。嫩姜多在八月份挖掘,一般含水多,纤维少,辛辣味淡薄,除做调味品外,尚可炒食,做姜糖等;老姜多在十一月份挖掘,水分少,辛辣味浓,主要用做调味。
姜是一种极为重要的调味品,同时也可作为蔬菜单独食用,而且还是一味重要的中药材。它可将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中,使之鲜美可口,味道清香。
生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧自由基,促使机体发生癌症和衰老。
生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化本酶,它有很强的对付氧自由基的本领,比维生素E还要强得多。所以,吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老年斑”。
生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。
生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用。
吃什么减肥 吃玉米可以减肥吗
常吃生姜可以祛斑吗
减肥可以吃杏吗
吃什么减肥 吃莲藕可以减肥吗
减肥可以吃鹅吗
减肥可以吃可可粉吗
吃什么减肥 吃黄瓜可以减肥吗
减肥可以吃梨吗
吃什么减肥 吃甜瓜可以减肥吗
吃什么减肥 吃馒头可以减肥吗
吃什么减肥 吃芹菜可以减肥吗
减肥期间可以吃红枣吗?红枣可以减肥吗
减肥时可以吃米饭吗:减肥时可以吃的7种主食
减肥可以吃醋吗
吃什么减肥 吃桔子可以减肥吗
减肥可以吃枣吗
吃肉可以减肥吗?
吃素可以减肥吗
吃什么减肥 吃李子可以减肥吗
吃醋可以减肥吗?
吃什么减肥 吃芭乐可以减肥吗
吃什么减肥 吃白菜可以减肥吗
吃什么减肥 吃洋葱可以减肥吗
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
吃生姜可以减肥吗
生姜可以减肥吗 冬季用生姜瘦身杠杠的
生姜可以减肥吗 生姜减肥有用吗
姜汁泡澡可以减肥吗 姜汁泡澡注意事项
吃什么可以减肥 猕猴桃可以减肥吗
吃什么减肥 吃面条可以减肥吗
吃什么减肥 吃芒果可以减肥吗
吃什么减肥 吃葡萄可以减肥吗
吃什么减肥 吃西瓜可以减肥吗