减肥可以吃芦柑吗
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。
柑果实一般较大,但比柚小,圆形而稍扁,皮较厚,凸凹粗糙,果皮较易剥离,其种子大部分为白色,蕉柑、?薷潭际粲诟汤唷?
1. 芦柑富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;
2. 芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;
3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
4. 在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。
食用效果
芦柑味甘、酸,性凉;
有生津止渴、和胃利尿功效;
由于柑的果汁能清胃热,故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者,皆可为滋养食疗果品。
适用人群
一般人群均可食用,风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
吃什么减肥 吃葡萄可以减肥吗
柑橘可以美容吗
减肥可以吃醋吗
吃什么减肥 吃芭乐可以减肥吗
芦柑的热量高不高 芦柑减肥可以吃吗
吃什么减肥 吃甜瓜可以减肥吗
吃什么减肥 吃板栗可以减肥吗
吃什么减肥 吃黄瓜可以减肥吗
吃什么减肥 吃馒头可以减肥吗
孕妇可以吃芦笋吗
吃苹果能减肥吗 减肥可以吃榴莲吗
孕妇可以吃芦荟吗
吃什么减肥 吃芹菜可以减肥吗
吃什么减肥 吃面条可以减肥吗
吃沃柑减肥还是增肥,吃沃柑的好处
吃什么减肥 吃西瓜可以减肥吗
吃什么减肥 吃桔子可以减肥吗
吃素可以减肥吗
吃冬瓜能减肥吗 吃红薯可以减肥吗
吃什么减肥 吃玉米可以减肥吗
吃什么减肥 吃菠萝可以减肥吗
吃什么减肥 吃李子可以减肥吗
吃什么减肥 吃芒果可以减肥吗
经期可以吃芦笋吗
吃什么减肥 吃鸡蛋可以减肥吗
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
芦柑孕妇可以吃吗
减肥期间可以吃红枣吗?红枣可以减肥吗
吃什么减肥 吃洋葱可以减肥吗
吃什么减肥 吃白菜可以减肥吗
吃什么减肥 吃莲藕可以减肥吗
耙耙柑减肥可以吃吗 耙耙柑减肥能吃吗
吃什么可以减肥 猕猴桃可以减肥吗