4种食物 让你轻松变白
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1柠檬:柠檬含丰富的维他命C,被美容界视为制作美容护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白美容保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角,由此可见它在美白养颜肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。
2醋:加入250克黄豆于醋中,浸15日后,每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
3酸奶:酸奶中含多种维他命,其中的维他命C能降低黑色素形成,令肌肤保持白皙。
4银耳:不但能令皮肤变得白皙,还能帮助排出体内毒素,多食无妨。
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