推荐 秋季10大美白蔬果
本文已影响6.29K人
本文已影响6.29K人
蘑菇:
蘑菇营养丰富,富含蛋白质(蛋白质食品)和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性(女性食品)雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
甘薯:
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
芦笋:
芦笋富含硒,能抗衰老(抗衰老食品)和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
黄瓜:
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸(氨基酸食品),还有丰富的果酸,能清洁美白(美白食品)肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
丝瓜:
丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。#p#副标题#e#
冬瓜:
冬瓜含微量元素(微量元素食品)锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
豌豆:
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素(维生素食品)A,起到润泽皮肤的作用。
胡萝卜:
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
白萝卜:
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C具有美白效果,是一种很好的抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
豆芽:
豆芽可以防止雀斑、黑斑的生成,使皮肤变白。豆芽虽然在营养上面有点欠缺,但是它的确是一种很好的美白护肤蔬果。
秋季护发推荐 秋季吃什么护发效果好
秋季养生吃什么 推荐六大养生水果
推荐 美白必知的10个美容常识
秋季吃什么水果蔬菜 秋季推荐吃的水果蔬菜
秋季低卡减肥水果推荐
秋季美味减肥食物推荐
秋季美味减肥食谱推荐
2018-2019季度美剧秋季新剧推荐榜单
夏季养生攻略 夏季养生蔬果推荐
美白方案大推荐
美味的水果蔬菜减肥沙拉推荐
秋季吃什么蔬菜减肥 最减肥的蔬菜推荐
秋季美白的10个小偏方
秋季美味瘦身食谱推荐
必看 秋季10个美白妙招
秋季美味的排毒减肥果蔬
吃什么菜美白祛斑 美白祛斑的蔬菜推荐
秋季男人滋补推荐10种食物
秋季减肥美味沙拉推荐
秋季必吃的7种美白蔬菜
美白方法大推荐
秋季养生 中医推荐10款养生粥
夏季10大蔬果速减大肚腩
秋季肺炎盛行 推荐10大养肺食疗方
秋季皮肤干燥 10种果蔬帮你润肤
美肤效果好的果蔬推荐
秋季吃什么可以美白又护肤 推荐7种经济实惠的美白蔬菜
哪些果蔬有助于夏季美白
牙齿怎么美白 推荐五种美白水果
美白肌肤的10大蔬菜
秋季防秋燥养生 推荐适合秋季吃的水果
春季女性美白肌肤的六大蔬果
秋季瘦身水果沙拉推荐