中医推荐8大食疗方 祛斑养颜效果好
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
小编推荐:七日排毒食谱吃出红润好脸色
斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。
中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。#p#副标题#e#
小编推荐:七日排毒食谱吃出红润好脸色
1、胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。#p#副标题#e#
小编推荐:七日排毒食谱吃出红润好脸色
3、白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。#p#副标题#e#
小编推荐:6款养生汤 一周喝出大美人
5、健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6、当归山楂茶
当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。#p#副标题#e#
小编推荐:6款养生汤 一周喝出大美人
7、猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
8、茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。
中医推荐三款自制祛斑面膜
珍珠粉能养颜祛斑 做面膜效果更好
中医祛斑 食疗秘方轻松搞点色斑
中医如何祛斑 专家推荐4个偏方
夏天长斑怎么办 推荐8大祛斑食物
教你祛除黄褐斑食疗方推荐
八种祛斑养颜食疗秘方
中医养颜美容有何秘方 推荐三大秘方
去湿食疗配方 三种中医推荐的祛湿药方
推荐6大养颜祛痘食谱
中医如何祛痘 推荐两大中医祛痘秘方
祛斑什么方法最有效果?效果好的祛斑方法
祛斑食谱大推荐 吃对食物巧祛色斑
那些食疗方有助于祛斑养颜
补血养颜 推荐五大食疗方
想祛斑要内调 中医祛斑5食疗偏方
男人养肾 中医推荐8大养肾秘方
祛斑效果最好的方法 达人推荐小窍门让你轻松祛掉烦人斑
中医推荐四个美容养颜的食疗方
色斑黑斑黄褐斑 十款食疗偏方祛斑效果好
中药祛斑效果好吗
中医祛痘有偏方 食疗能有效预防
中医推荐蔬菜汁祛雀斑
中医祛斑的食疗方法
祛斑产品哪款最有效果?国内祛斑效果好的产品推荐!
中医如何治疗黄褐斑 药汤能祛斑养颜
美容养颜汤怎么做 祛斑美容养颜汤推荐
不做斑点女 中医祛斑药膳推荐
美白祛斑养颜食谱 美白祛斑养颜食谱推荐
哪些中医药膳可祛斑养颜
祛斑又补血 推荐六款祛斑补血养颜粥
冬病夏治 中医推荐10大食疗养生方
想要皮肤好 推荐7大中医养颜秘方