黑亮的眼睛是如何保养出来的
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
眼睛可以体现我们的精气神,一双炯炯有神的眼睛会让人沉醉其中。古人形容美女时多讲明眸善睐,可见一双水汪汪的黑眼睛对于美人而已是多么重要。那么,要如何保养我们的眼睛呢?
小编推荐:自制面膜:盐醋美白祛痘
日常眼睛保养方法
1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。#p#副标题#e#
小编推荐:自制面膜:盐醋美白祛痘
5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米,呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。
如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。
保养眼睛的5个小妙招
眼睛保养的七种方法
白领应该如何保护眼睛
产后如何保护眼睛
有助于保养眼睛的蔬菜是什么
眼睛肌肤保养方法?眼周皮肤如何保养
上班族最伤眼睛 如何养眼
眼睛怎么保养 如何保养眼睛
经常上网的人要如何保护眼睛
眼部护理与保养:如何打造明亮水汪汪大眼睛
电脑族如何保护眼睛?
如何给眼睛补充营养
如何护眼 保护眼睛六大措施
眼睛如何保持健康呢
看电视时如何保护眼睛?
眼睛如何通过美食保护
3月护眼早报 如何保护眼睛
冬季如何有效保护眼睛
想要眼睛更黑亮要吃什么
如何给眼睛补营养
保护眼睛的三类营养
患了干眼症如何保护眼睛
职场孕妇如何保护你的眼睛
春季要如何保护自己的眼睛
如何吃出明亮双眼
董洁是如何做眼部的美白保养的
上班族如何保护眼睛 保护眼睛多吃七种食物
眼睛怎么保养 坚持饮用习惯你也能拥有明亮大眼睛
眼痒四个月竟是吸血虫 如何保护眼睛
三种光对眼睛有伤害 如何保护眼睛
这些保养项目是骗局 爱美的女人要擦亮眼睛鉴别
学生要如何保护自己的眼睛
吃两种食物让你的眼睛亮起来