如何有效的保护眼睛

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眼睛是心灵的窗户,明亮的眼睛是美丽的特征,要想眼睛明亮,就要注意保养。

如何有效的保护眼睛

我的保养方法是:有意识地眨眼睛、用上眼皮用力压眼球(勿使劲挤眼,那样眼角容易长皱纹)、上下左右转动眼球、把双手搓热捂住眼睛及其周围,这些小动作随时都可以做,我一般都是在早上做。

有三个好处:

一是早上醒来不迷糊;

二是眼睛皱纹会少些;

三是眼睛有神、灵活,减缓老花眼的出现,对近视也是有好处的。

而且听中医说过,早上是保护眼睛的最好时间。

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