中医4招养出黑亮眼睛
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
每天晨起或睡前,取坐或立式,闭目,同时双手掌快速揉搓,约半分钟便会感到发热发烫,随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时,再如法重试一次,每日如此循环14次。此法有通经活络,改善血液循环的作用。
自然站于窗前2-3米外,双眼依次注视4窗角,顺时针方向,逆时针方向反复交替,共反复7-14次,此法可以舒筋活络、改善视力。
以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼,每天1-2次,每次15-20分钟。还可用中药浴,即将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的煎水,趁热先以蒸气熏眼,待水温后,再以药水洗浴双眼。久之,可清热、消炎、明目。
平时要注意饮食的选择和搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果,注意维生素和微量元素的补充,适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。
中医治疗干眼症 让眼睛不再干燥
缓解眼睛干涩的中医食疗方
擦亮你的氪金狗眼火眼金睛
中医教你几招养肾妙招
哪些食物让眼睛明亮
怎么让眼睛更明亮
中医五剂“补药” 缓解眼睛疲劳
太可怕!老太眼睛不舒服 医生竟从眼中取出8条活虫子
中医眼部按摩 让你的眼睛放松
中医教你从眼睛看身体健康
怎么护理眼睛拥有明亮眼睛方法
4种水果 吃出柔美黑亮秀发
秋季眼睛干涩 7种水果让眼睛明亮有神
中医祛除黑眼圈的方法
电脑族护眼四大妙招 如何让眼睛更加明亮
怎么让眼睛更明亮呢
眼睛干涩的中医治疗方法
眼睛干涩怎么改善 医生教你4招追剧再不眼干
让宝宝眼睛明亮漂亮的秘籍
爱护眼睛4个护眼法
太可怕!老太眼睛不舒服 医生竟从眼中取出8条活虫子
眼睛怎么保养 坚持饮用习惯你也能拥有明亮大眼睛
缓解眼睛干涩的中医偏方
如何让眼睛更明亮呢
黑眼圈怎么消除:中医教你五招消灭讨厌的黑眼圈
黑眼圈眼袋怎么治疗 4招消除眼睛窘态回复电眸
男士拥有乌黑亮发的4个小妙招
中医有哪些养睛明目方法
中医养生专家荐 美白护肤超给力4招
眼睛跳不停 如何能让眼睛跳只招财 不招病
中医养胃小秘诀 五招养出健康胃
眼线画法 描出亮丽大眼睛
经常烫发易伤头发 中医4招调养头发