为什么胡萝卜可以美容
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为什么胡萝卜可以美容?胡萝卜是一种含糖较多的植物,在日本有“东方小人参”美誉,我国有些地区也有“假人参”之称。之所以这样称它,有两方面的原因,一是胡萝卜的营养丰富,物美价廉,可健身美容,而且有治病作用;二是胡萝卜的形状同朝鲜人参相似。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可转变成人体所需的维生素A,也称“抗干眼病维生素”。人体缺乏维生素A 易患干眼病、夜盲症,易引起皮肤干燥,儿童缺乏维生素A,牙齿和骨骼发育也会受到影响。由于胡萝卜具有滋润皮肤和治疗皮肤干燥症的功效,人们又称它为“美容保健食品”,受到干性皮肤的人特别是女同胞的青睐。又因其有乌发之功,人们又称其为“头发食品”。其实胡萝卜的价值还不只如此。据研究胡萝卜还具有预防癌症的特殊功能。
常吃这类含维生素A 食物的人,比之不吃或少食这类食物的人,得肺癌机会要少40%。
另外,胡萝卜中还含有微量元素铁、钴,这是人体造血的重要原料,对贫血患者及怀孕、哺乳妇女也是理想食品。胡萝卜中还含有维生素B1、B2、C,对高血压、心脏病患者也有裨益。由于胡萝卜中的粗纤维很少,适于胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎等患者食用。
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