如何根据体质选择药茶?
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
喝茶养生防病看体质 对照一下你适合喝哪种茶。不同的茶有不同的养生功效,如红茶甘温可养人体阳气,绿茶性寒可清热,乌龙茶润喉生津,花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲,喝茶也有治病防病的功效,但是喝茶需看体质。
上火,喝绿茶
上火,困扰许多人的健康问题,这个时候就可以求助于绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火、平常爱抽烟喝酒,还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶,而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶。
防感冒,喝姜茶
初春季节早晚温差较大,感冒的人越来越多。把姜茶当饮料喝,可增加抵抗力、预防感冒。姜是温性食物、偏辛散,比较适合寒性体质的人。如果患的是风寒感冒,喝姜茶确实会有一定的作用。不过需注意的是,如果是热性体质的人,或者患的是风热感冒,喝姜茶就不仅不能增加抵抗力,还会起到反作用。
抑郁心情低落,喝花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
口干舌燥求,喝乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积。
预防感冒,喝红茶
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,可生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率,因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌的发病也有独到的作用。
如何挑选面膜?根据肤质选面膜
男士护肤:如何根据面部肤质选择护肤品
男士护肤 根据肤质选择面膜
夏季如何根据体质养生
如何选择牙膏 要根据牙齿情况
如何根据发质选择洗发水 根据自己的发质去选择洗发水
如何根据肤色选择粉底液 正确选择造就完美妆容
孕妇吃水果要注意什么 要根据体质选择
喝茶减肥要根据自己的体质
型男如何根据自己腿型选择牛仔裤
如何根据体质调理月经
如何对症选择减肥药茶
不同体质适合喝什么茶 根据自己体质选择合适的茶
怎么根据肤质选择彩妆
如何根据部位选择拔罐方法?
如何根据脸型来选择发型
怎么根据发质选择护发素方法
男性根据体型选择养生方法
怎么根据天气选择药膳方法
如何根据星座来选择健身方式
如何根据身体状况挑选水果?
怎么根据体型选择健身方法
根雕茶桌的价格是多少?如何选择根雕茶桌?
如何根据心情选择运动健身项目
如何根据瘦身部位选择水果
怎么根据中药剂型选择进水量
如何根据体型身材选择围巾 怎样根据体型身材选择围巾
如何减肥好 可根据体质来进行
根据自身气质 选择适合气质之香氛
怎么根据体型选择减肥方法
怎么根据身体来选择水果
孕期如何根据体质调理身体
女人如何选购口红 根据肤色选择口红