夏季怎么根据体质选择水果
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
在夏季来临的时候我们应该如何选择适合自己的水果呢?
梨:(宜):梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者;(忌):梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。
香蕉:(宜):性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。(忌):香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。
苹果:(宜):性平,味甘酸,具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富,含有的鞣酸、有机酸有收敛作用,果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用,因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利,有机酸有刺激肠道的作用,可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合,对防治高血压有益。(忌):脾胃虚寒者不宜多吃苹果。
猕猴桃:(宜):具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素,尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。(忌):脾胃虚寒者不宜多吃。
西瓜:(宜):夏季消暑珍品,凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。(忌):吃西瓜不能一次摄入过多,否则会引起消化不良或腹泻。
夏季怎么选择适合的水果
怎么顺应季节选择水果
怎么根据体质养发方法
怎么根据肌肤不同选择去角质方法
如何根据身体状况挑选水果?
夏季如何喝水最养生 根据不同体质喝水
怎么根据体型选择减肥方法
怎么根据体质轻松减肥
香氛推荐:根据自身气质选择适合的香水
怎么给身体选择水果
怎么给你身体选择水果
怎么根据体型选择健身方法
夏季保健 依体质选水果
肝病患者要根据病情选择水果
如何根据发质选择洗发水 根据自己的发质去选择洗发水
怎么根据发质选择护发素方法
夏季男人怎么选太阳眼镜 根据脸型配太阳眼镜
男人怎么根据体质养肝
怎么根据肤质选择肌肤美白方法
怎么根据体质瑜伽修身
秋季怎么根据体质养生方法
水果寒热区分:水果分寒热根据体质吃(图)
秋季喝粥根据人群选择
夏季怎么根据发质护理秀发
如何根据自身体质选择适合的健身方式
老年人怎么根据身体选择饮食
夏季怎么选择水果缓解痛经
如何选购奶粉?教你根据宝宝体质选择奶粉
改善月经量少 应根据体质选择药膳
不同体质适合喝什么茶 根据自己体质选择合适的茶
儿童夏季水杯材质如何选择 儿童夏季水杯材质怎样选择
中医教你如何根据体质选择凉席
男士护肤 根据肤质选择面膜
咳嗽不止怎么办 5款食疗方专治咳嗽
《爱的创可贴》经典台词
任贤齐神雕侠侣电视剧剧情一波三折 看小齐哥帅气武打
十二星座之双子座运程
小儿反复喘息 需警惕哮喘
初二男生六楼坠亡 知情人称或因表白未成功跳楼背后真
杨洋庆祝31岁生日,消防员造型帅气逼人,请将这套造型焊在
童瑶挑剧本无突破?连续三部剧剧情如出一辙,人设几乎完全
芒种节气养生有什么技巧 3个养生技巧必须学会用
王一博、杨幂、Henry刘宪华、范丞丞、王子文、张翰、
最受欢迎的4种男士发型,改变真不小,头发花白大叔一样很
孕期必修课:科学补营养四部曲
盘点新生儿身上奇怪的胎记
老年支气管炎怎么治疗
【图】快乐大本营20161015期预告:嘉宾张若昀尹正张馨予