女性朋友有哪些补血误区
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
1、只吃红枣可以补血效果甚微
红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。
长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。
2、专家强调补血保健品不能代替贫血治疗
贫血是—种症状,而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血,市售的各种补血保健品,虽然含有一定量的各种形式的铁,对缺铁性贫血有辅助疗效,但因为铁含量低,不能代替正规补铁。
3、红糖无补血功效果
民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。然而专家指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
专家表示,红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原”等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。
专家提醒,产妇要在产后迅速恢复,补水最好选择白开水、矿泉水,另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿,还会加速产妇出汗,不利于产妇身体的迅速恢复,甚至使产妇有中暑的可能性。
女性有哪些健康误区
冬季女性补血的五大误区
女性丰胸有哪些误区
女人怎样补气血?女性补气血的妙招有哪些?
男性朋友有哪些补肾方法
女性洗内裤有哪些误区
女性养生的误区有哪些?
女性美白有哪些误区
女性养生:补血补气的食物有哪些
秋冬女性补血的五大误区
哪些饮食误区会导致女性贫血
女性保健有哪些误区
哪些食物让女性朋友最滋补
干性肌肤有哪些护理误区
女性减肥的误区有哪些
女性瘦身有哪些误区
女性养生要补血 补血要避开的七大误区
女性朋友如何补肝养血
中医提醒 女性补血有这五大误区
男性补肾有哪些常见误区
女性通过补铁来补血的几个误区
养生误区 警惕女性补血的六大误区
女性刷牙有哪些误区
治疗缺铁性贫血有哪些误区
补血一般存在哪些误区
女性食疗补血提防五误区
女性洗头发有哪些误区
女性祛痘有哪些误区
女性警惕5种补血误区
女性敷面膜有哪些误区
肌肤补水的误区有哪些
女人补血误区
女性不想气血不足 这些补血误区千万别犯