怎么饮食调理老人便秘
本文已影响4.86K人
本文已影响4.86K人
辩证治病是中医所推崇的治疗方法,对于老年便秘这一常见疾病,中医认为是身体阳气不足,脾肾阳虚所致,表现为大便干涩,腰膝酸软,不像很多人认为的是运动量少、纤维素摄入的少的原因,那么如何正确治便秘呢?
人们常用梨、香蕉等凉性水果来润肠道,缓解便秘,但对于老人而言这些凉性水果的摄入无异于“雪上加霜”,不仅会增加老年人便秘的症状,还会诱发或加重畏寒、腹中冷痛等阳虚症状。
由此可见,除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外,其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入。同时要增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。
老年人由于在脾肾阳虚的同时,还存在不同程度的气血不足、津液亏虚,因此,患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。
便秘怎么办 便秘如何调理
饮食调理缓解孕吐
老人便秘要如何来调理
调理便秘的茶怎么喝?
长期便秘怎么调理
老人便秘有什么调理方法
孕妇便秘怎么调理
排便不定易便秘 女人该怎么调理
婴儿便秘怎么办呢 婴儿便秘怎么调理
1岁以内宝宝便秘怎么办 饮食调理方介绍
饮食调理便秘的办法有哪些
产后便秘怎么调理
经常便秘怎么调整 缓解便秘的饮食偏方
孕妇便秘怎么办 通过生活饮食来调理
宝宝便秘的饮食调理方法
便秘怎么调理?推荐调理便秘的好方法
更年期女性便秘的饮食调理
经期便秘怎么办 便秘吃什么调理
肚子胀痛便秘的饮食调理
便秘怎么调理?推荐缓解便秘的5种食物
老年人便秘吃什么 老年人便秘饮食推荐
如何从饮食来调理小儿便秘
便秘的常见症状 便秘怎么调理
怎么调理宝宝便秘
消瘦老人怎么饮食调理方法
小儿便秘的饮食调理方法
老年人便秘要如何调理
老年人便秘怎么办 老年人便秘怎么调理
老人高血压怎么饮食调理
长期便秘如何调理:便秘患者谨记九大饮食原则
老人便秘怎么办 老人长期便秘的食疗
老人便秘该如何调理
老年人严重便秘怎么办 要如何调理