夏季哪些人不宜吃苦瓜养生
本文已影响8.54K人
本文已影响8.54K人
专家介绍,祖国医学说的五味是指酸、苦、甘、辛、咸,分别对应的五脏为肝、心、脾、肺、肾,对应的五季为春、夏、长夏、秋、冬,而归属于五行则是木、火、土、金、水。夏季属火,心也属火,因此夏天心火最易亢盛。苦瓜也叫“凉瓜”,其味苦性寒,归心经,所以炎热的季节宜多吃苦瓜。苦瓜不仅有清心明目、清凉解渴、泻六经实火之功,还有益气生津、解除疲劳的作用;另外,苦瓜除归心经外,还入肺经和胃经,因而它还具有泻肺通便、健脾开胃、解毒消痈等功效。但苦瓜虽然优点很多,却并不适合所有人群。
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒,苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状。
学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体,胃常有余,脾常不足;加之孩子们的自控能力又差,所以过食苦瓜易伤脾胃。
孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁,食用过量可刺激子宫收缩,造成流产。
另外,需要引起重视的是,苦瓜含草酸,如果顿顿生吃苦瓜,草酸摄入过度会和体内钙相结合,形成草酸钙结石。
专家提醒,饮食一定要多元化,不要一味为降火就天天吃苦瓜,保证每天摄入营养成分的多样化才能增强我们的机体免疫力。
小编介绍的这几种不适合吃苦瓜的人,有没有你呢?苦瓜食用禁忌可要记住啊。
夏季吃苦瓜的好处
老人夏季吃哪些药膳养生
哪些凉茶适宜夏季养生
夏天喝苦荞茶的好处? 哪些人不能饮用苦荞茶?
夏季养生 中年男人三宜三不宜
夏季吃黄瓜最补水 吃黄瓜的六个不宜
哪些人群不宜吃苦丁茶
夏季多吃点苦瓜抵热
哪些花草茶适宜夏季养生
夏季女人吃瓜的养生功效
夏季养生老人的生活调节有哪些宜忌
老人秋季养生有哪些不宜
夏季哪些蔬菜不能生吃 夏季哪些蔬菜不宜生吃
夏季哪些情况不宜吃冰
夏季要多吃苦 推荐你吃点苦瓜
夏天哪些女性不适宜吃西瓜
夏季哪些人群不宜丰胸
夏季晚上不宜吃哪些水果
老人夏季养生多吃5种瓜
哪些苦食物帮助夏季养生
夏天四类人不能吃苦瓜
夏季吃苦瓜益处多!
夏季怎么吃苦瓜?推荐4种苦瓜吃法
夏季男士吃苦瓜减肥会反弹吗 苦瓜减肥有哪些禁忌
六种人不宜吃益生菌 究竟哪些人宜吃和哪些人不宜吃
夏季如何养生 夏季养生就吃这六种瓜
哪些人群不宜吃枣养生
夏季养生吃什么好?夏季养生宜吃9种食物
7类人不宜吃西瓜 夏季女性常吃西瓜危害大
哪些人群不宜吃粗粮养生
哪些人群不宜吃西瓜
夏季养生有哪些好处 夏季养生有哪些
哪些人不适宜吃西瓜?