女性痛经必吃的四大秘方
本文已影响2.56K人
本文已影响2.56K人
一、气血虚弱痛经可试试黑豆大枣汤
配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克
做法:将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。
气血虚弱痛经症状:期小腹隐隐作痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,色淡质薄,或神疲乏力,或面色不华,或纳少便溏,舌淡,脉细弱。
功效:益气养血,调经止痛,治疗气血虚弱痛经。#p#副标题#e#
二、寒凝血瘀型痛经可试试当归羊肉煲
配料:当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。
做法:将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂10分钟,调味食用。
寒凝血瘀型痛经症状:经前或经期小腹冷痛拒按,得热则痛减,经血量少,色黯有块,畏寒肢冷,面色青白,舌黯,苔白,脉沉紧。
功效:温经散寒、活血养血、调经止痛,可治疗寒凝血瘀型痛经,因此当归羊肉煲尤其适合冬季食用。#p#副标题#e#
三、气滞血瘀型痛经可试试砂仁猪肚汤
配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。
气滞血瘀型痛经症状:月经期小腹胀痛,拒按,或伴胸胁乳房胀,或经量少,或经行不畅,经色紫黯有块,血块排出后痛减,经净疼痛消失,舌紫黯或有瘀点,脉弦或弦滑。
功效:行气醒胃,祛瘀止痛,有效治疗气滞血瘀型痛经问题。#p#副标题#e#
四、湿热蕴结型痛经可试试茵陈山楂煎
配料:绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。
做法:洗净上药,同放入锅内,加水适量,水煎取汁,加入红糖溶化后,分次饮用。
湿热蕴结型痛经症状:经前或经期小腹灼痛拒按,痛连腰骶,或平时小腹痛,至经前疼痛加剧,经量多或经期长,经色紫红,质稠或有血块,平素带下量多,黄稠臭秽,或伴低热,小便黄赤,舌红,苔黄腻,脉滑数或濡数。
功效:清利湿热,活血散瘀,治疗寒凝血瘀型痛经。
调理女性月经不调的四大食疗方
什么是痛经 女性痛经的缓解方法
如何解决女性痛经烦恼:3种方法缓解痛经
久坐不动易引起痛经 女性预防痛经的9大方法
女性必吃的助性食物大全
女性甩掉痛经难题的四种必备技巧
痛经怎么缓解 有效缓解痛经的6大秘方
女性痛经的食疗方法
女性经常腰痛要注意四大疾病
治疗女性痛经的中医偏方大全
女性必备的去斑小秘方
女性痛经吃什么好 揭秘有效缓解痛经的食物
女性痛经不宜吃六种食物 推荐痛经食疗方
巧克力缓解痛经 女性痛经常吃六大食物
少女为什么会痛经 四大因素致少女痛经
女性吃菠萝可以缓解痛经
女性贫血的四款食疗秘方
女性经期保健有方 来碗四物汤缓解痛经
治疗女性痛经的药酒配方大全
女性痛经吃什么
七大秘方治痛经见效快
四大食疗方帮女性远离房事疼痛
女性经期必吃的五大补血食物
女性痛经宜吃的五大营养食物
女性子宫疼痛的四大原因
解决女性手脚冰冷、缓经痛必吃8大食材
女性减肥必知的7个小秘方
痛经吃什么好 四款食疗方缓解痛经
女性痛经的治疗方法
日常预防痛经的四大方法
女性皮肤光泽的四个秘方
女性痛经止痛的七大误区
如何缓解痛经 女人必知暖宫方告别痛经