夏季怎么预防口腔溃疡复发
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
在生活中进行有针对性的预防非常重要。那么夏季如何预防口腔溃疡高发?
1.尽量少吃“热性”食物。“病从口入”,口腔溃疡也不例外,在饮食的五味中,“辣”是最上火的。平时就容易上火的人,一定要少吃麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等热辣食物。此外,具有温热性质的食物,包括牛羊肉、腊肉、带鱼等,以及荔枝、橘子、菠萝等“热性”水果,如果过多食用也会上火。需要强调的是,如果在吃辛辣油腻食物的同时,喝大量烈性酒,无异于“火上浇油”。
2.保证充足的睡眠,避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”,引起口腔溃疡。
3.保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。
4.避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人,由于摩擦口腔黏膜,很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯,拔除残牙或改装不合适的假牙。很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯,可用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而引起继发感染。
时下正值酷夏,在中医的五行学说里,一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节,五脏的心对应着夏季,是容易“心火旺”的时节。很多人会出现烦热、口干、口腔溃疡、小便短黄、盗汗、失眠多梦等症状。
知道了夏季如何预防口腔溃疡高发,除了上述日常生活方面的调理,还可以适量吃些对口腔溃疡有辅助治疗作用的食物。如大白菜汤、清炒豆芽、凉拌豆腐、清炒茼蒿等,都有清热解毒的功效。水煮山药、莲心红枣汤、杏仁核桃羹、糯米红豆粥等有滋阴补气的作用。
夏季防治口腔溃疡的偏方
宝宝口腔溃疡该怎么护理
预防口腔溃疡需要怎么做
怎么吃藕汤预防口腔溃疡
怎么有效预防口腔溃疡
怎么预防口腔溃疡出现
口腔溃疡复发性强 如何有效预防
口腔溃疡经常复发怎么治疗
怎么吃可预防口腔溃疡
怎么治疗复发性口腔溃疡
口腔溃疡反复发作怎么处理
夏季口腔溃疡吃什么
怎么预防化疗后口腔溃疡
吃火锅怎么预防口腔溃疡
口腔溃疡反复发作怎么办 蒲公英煎水喝能预防
口腔溃疡应该如何预防?
口腔溃疡反反复复怎么办
怎样预防口腔溃疡 宝宝口腔溃疡的原因
做好6点 有效预防口腔溃疡复发
吃水果预防秋季口腔溃疡
怎么预防恼人的口腔溃疡
饮食预防秋季口腔溃疡
口腔溃疡反复发作怎么办
怎么辩证预防口腔溃疡
怎么预防口腔溃疡癌变
怎么防口腔溃疡呢
口腔溃疡反复发作怎么治疗
口腔溃疡总复发小心口腔癌
经常口腔溃疡是什么引起的:口腔溃疡怎么治
秋季预防口腔溃疡吃石榴
怎么预防口腔溃疡 形成口腔溃疡的原因
怎么预防口腔溃疡出现呢
口腔溃疡反复发作怎么办呢