怎么快速缓解脚疼方法
本文已影响2.66W人
本文已影响2.66W人
走路时间长了或站久了,腿脚就会出现酸胀感,特别是对于久坐、平时不喜欢运动的人以及爱穿高跟鞋的女性来说,这种“两脚累、双腿疼”的症状就更明显了。这是因为脚长时间处于同一角度,使下肢静脉瓣膜功能变差,血液聚积在脚底,送不上来,循环不畅而导致腿酸胀,长时间如此还可能形成静脉曲张。最初,你只是感到小腿酸麻肿痛,半夜翻身时腿爱抽筋,双脚累。而到了后期,症状会越来越持久、频繁。
翘翘脚尖可以促进静脉血液回流,有效改善这种情况。因此建议,走累了或站得时间太长,应时不时地变换一下姿势,抬高腿、翘脚尖、动脚趾都有一定效果。如果有条件的话,最好还是抬高双腿,可以更有效地缓解下肢水肿。
知道了翘翘脚尖能缓解脚疼的情况,这个办法同样适合于老年人,特别是对已经形成静脉曲张、并有局部溃疡者,会有明显改善。
教你快速判断牙疼及缓解牙疼的几个办法
肩膀疼怎么办 肩膀疼的缓解方法
【图】嗓子疼吃什么 快速缓解嗓子疼的十大食疗法
快速缓解头痛的几种方法
孕期脚底板疼怎么处理 4个方法可缓解
肌肉酸痛快速缓解方法是什么
激素脸怎么快速止痒?激素脸痒有什么快速缓解的方法
吃太撑了怎么快速消化 吃太饱快速缓解胃胀的方法
快速缓解痛经的小方法
胃疼怎么缓解 最快实用方法帮您舒缓胃痛
落枕怎么办 四种方法快速缓解落枕
风湿腿疼怎么缓解疼痛 教你几招快速缓解疼痛
拉肚子怎么办 拉肚子的快速缓解方法
老年人腿脚疼痛怎么办 4个方法可缓解
快速缓解胃疼的有效方法
什么方法能快速的缓解头痛
胃疼怎么快速缓解 怎么快速缓解胃疼
胃疼肚子疼怎么办:胃痛怎么快速缓解
快速缓解胃疼的几个妙招
六个快速缓解痛经的方法
怎么缓解肌肉疼痛方法
酒后头痛快速缓解方法是什么
喝酒后头疼怎么办 哪些方法能快速解决
怎么泡脚缓解感冒方法
快速缓解低血压的方法是什么
痛经快速止痛的方法 痛经怎么缓解
怎么快速缓解鼻塞 达人分享通鼻最有效快速的方法
4个方法可快速缓解痛经
怀孕期间脚疼怎么办 如何缓解脚疼
酒后头疼怎么缓解 最快最有效的方法
牙疼怎么办 快速止疼方法有哪些
痛经怎么办快速缓解
喉咙疼怎么办 快速缓解喉咙疼的方法