那些有药粥可保肝无忧
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
肝脏功能:
一是代谢功能。我们每天吃进大量食物,食物中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素,必须先到肝脏进行化学处理,变成人体需要的养分,再供生命活动所需。如果没有肝脏的辛劳,人体内的几百个大大小小的器官就会“饿死”。
二是解毒功能。人体代谢过程中要产生部分有害废物,加上混入水与食物中的毒物与毒素,必须经过肝脏解毒。可以说,肝脏是人体最大的解毒器官,只要肝脏功能正常,你就不必忧虑会有毒素在体内残留或中毒。时下不是流行种种排毒法吗?其实,保护好肝脏,维护其功能于正常状态,才是真正的排毒之道。如果没有肝脏的把关,人体组织与器官就会被毒素所淹没而丧命。
三是免疫功能。肝脏是人体内最大的防御系统,拥有一支强大的“健康卫士”队伍,通过吞噬、隔离和消除入侵和内生的种种致病原,从而保障健康。肝功能不好的人之所以易与多种疾病结缘,道理就在这里。
此外,肝脏还有胆汁生成和排泄、凝结血液以及调节水盐代谢等生理作用。总之,生命离不开肝脏,肝健康则生命昌盛。
“肝开窍于目”是祖国传统医学中的着名论断,是说肝的精气通于目,肝脏的经路又上联目系,而目的视力,要靠肝血的濡养。《内经》说:“肝受血而能视”,古人有“泪为肝液”之说,肝和则能辨五色,肝功能正常则目光有神,视物清楚明亮。如肝功能受损,也可以反映目的病变上。如肝阴不足,则两目干涩;肝血不足,则视物迷糊和夜盲;肝火上炎,则目赤肿痛,畏光流泪、或目赤生翳;肝阳上亢,则头昏目眩;肝风内动,则目斜视上吊。因此,目是肝脏病变外在表现的一个方面。
从中医上来说冬季养肝,适宜采取喝粥等比较温和的滋补方式,以免补过头导致肝火过旺。养肝的的粥包括一下几种:
1.猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
2.决明子粥
炒决明子10克(中药店有售),大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。
3.枸杞粥
枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
4.桑葚粥
桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
5.梅花粥
取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。
癌症药粥有哪些呢
生活中有哪些养肝护肝的方法呢?
清肝护眼粥有哪些呢
药无忧是什么类型的保险 保险有哪些种类
食用药粥有哪些宜忌
哪些药粥可应对老人感冒
哪些药粥可防治老花眼
滋补药膳粥有哪些?
护肝明目粥有哪些呢
养肝吃山药粥好吗
保胎无忧胶囊对胎儿有影响吗?保胎无忧胶囊吃多久?
中医哪些药粥可缓解痛经
食疗药粥有哪些呢
白发黎王无忧有人物原型吗 宗政无忧历史查无此人
健脾养肝粥有哪些呢
昨日无忧小说诛仙之我是黑水玄蛇简介 昨日无忧的小说有哪些
最伤肝药有哪些
那些食物养肝
护肝药膳有哪些
哪些中成药可对抗乙肝
哪些中药可治疗乙肝
都有哪些养肝粥呢
那些食疗方可治疗酒精肝
有哪些养肝明目粥
做好三大环节 母乳保存质量无忧
无忧无虑
保肝药滥用伤肝
哪些药膳粥可辅助治腹泻
保肝护肝可以吃哪些蔬菜
有哪些养肝药方
养肝保肝的肝药清单
保肝茶有哪些
抗乙肝的食物有那些