癌症 预防癌症多吃9大食物
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
菠菜——肺癌
菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
胡萝卜——食道癌
胡萝卜有防癌抗癌的作用,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,而胡萝卜素是维生素A的一种形式,维生素A是一种有效的防癌物质,它对食道癌、肺癌和子宫癌均有预防作用。另外,胡萝卜中的木质素有提高人体免疫能力和间接地消灭癌细胞的能力,因此,经常吃胡萝卜有防癌的作用。
大蒜——胃癌
常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外,少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。#p#副标题#e#
海带——乳腺癌
海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时,红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。
菜花——胰腺癌
美国《全国癌症学会期刊》近日指出,多吃菜花、西兰花等十字花科食物,能够降低患胰腺癌的风险。研究指出,这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时,由于萝卜中含有芥子油,它和萝卜中的酶能互相作用,具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来,研究发现,萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。
茭白——肠癌
茭白、芹菜类食物富含纤维,食物进入肠道后,可加快其中食物残渣的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间,促进胆汁酸的排泄,对预防大肠癌极为有效。此外,经常食用大蒜,也可使患结肠癌的风险降低30%。同时,红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。#p#副标题#e#
黄豆——宫颈癌
用黄豆制成的豆腐、豆浆,可以补充植物雌激素,它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用,能抑制宫颈癌的生长,减少癌细胞的分裂,同时有效阻止肿瘤转移。此外,酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。
芦笋——皮肤癌
芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一,含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分,对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。
蘑菇——肝癌
有“抗癌第一菜”的美誉,比如菜蘑、口蘑、香菇等,由于含有多糖体类的抗癌活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌病人,很有益处。
吃7种难吃的食物预防癌症
哪种食物可以预防癌症 可以预防癌症的食物有什么
预防癌症吃什么好 推荐六种防癌食物
避免癌症缠上身 8大食物竟可预防癌症
哪些大自然食物可预防癌症
英国癌症患病率上升 预防癌症吃这些食物
每天少吃哪些食物可预防癌症
老人预防癌症吃哪些食物好
癌症成为欧洲死亡主因 常吃这些食物预防癌症
6大高发癌症吃什么食物能预防
患癌症就等于无药可救吗 吃糖会使癌症恶化吗|人工甜味剂会导致癌症吗 癌症会传染吗
预防癌症吃什么好 推荐5大抗癌食物明星
预防癌症多吃什么好
能杀死癌细胞的神奇食物 预防癌症从吃开始(图)
预防癌症适合吃哪些食物呢
老人预防癌症少吃腌制食物
预防癌症的6类食物
男性预防癌症少吃哪些食物
什么食物可预防癌症
油炸食品易患癌 八大食物预防癌症
冬天预防癌症吃哪些食物
男性预防癌症不能吃哪些食物
癌症如何预防 预防癌症饮食原则
饮食防癌的原则 7种食物预防癌症
预防癌症的几种食物
不同癌症吃什么食物预防
家常食物能抗癌 预防癌症吃什么
鸡肉能预防癌症 长寿多吃五种食物
预防肾癌多吃抗癌食物
防癌抗癌食物有哪些 预防癌症的食物
春季预防癌症少吃7种食物
预防癌症吃什么?6种天然抗癌食物
吃什么可以预防癌症 预防癌症好的食物推荐