防暑 夏季防暑排毒吃什么
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
1、苦瓜
苦瓜又名“凉瓜”,是夏季消暑的最好蔬菜,营养非常丰富,有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效,大暑天热,吃苦瓜最好。
2、鸭肉
鸭肉性寒,是夏季进补的优良食品,营养很高,有除湿、解毒、滋阴、去燥、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等功效,非常适合炎热天气的时候吃。#p#副标题#e#
3、西瓜
西瓜民间又叫“寒瓜”,味甘甜、性寒,是瓜类中消暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。
4、绿豆
绿豆是夏季饮食中的上品,营养丰富,有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效,有“济世之食谷”之美誉。#p#副标题#e#
5、西红柿
西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一,性凉,营养丰富、酸甜爽口,有清热止渴,养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。
西红柿防中暑:将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。
6、绿茶
绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效,最适合夏天喝。
防暑药物常备家中 夏季防暑降温小常识
夏季跑步会中暑吗 如何预防中暑
夏季解暑吃什么?夏季预防中暑吃什么好?
夏季防寒比防暑更重要
今日小暑,盛夏来了,防晒还不安排吗
夏季坐月子慎防中暑 产妇中暑怎么办
夏季高温易中暑 老人怎么防中暑?
夏季如何防暑 吃吃西瓜也不错
夏季高温吃什么 8款食物帮你防暑
处暑吃什么能防暑降温
夏季难防中暑 盘点中暑急救措施
女人吃什么养颜 夏季吃6种瓜果防暑养颜
高温黄色预警发布 夏季预防中暑注意事项
夏季如何防中暑 推荐六个防暑小技巧
夏季饮食注意事项:清淡消暑、防中暑
孕妇中暑怎么办 孕妇夏季更要防止中暑
防暑又开胃 夏季吃辣好处多
夏季降火排毒食物 改善闷热防止中暑
酷暑夏季热伤风怎么预防
夏季防暑 推荐三款消暑食谱
夏季防暑小常识大全
夏季吃什么解暑 推荐4道消暑汤
夏天如何防暑消暑
夏季男人如何防暑 夏天防暑降温小常识有哪些
夏季防中暑要吃什么 夏季防中暑吃什么呢
夏季养生先养心 防暑解暑是头等事
夏季高温如何防中暑?
夏季中暑要怎么急救 预防中暑的食物
夏季女性吃苦瓜解暑又防癌
中暑怎么办 中医秘方谨防夏季中暑
夏天中暑出冷汗怎么办 吃这些防中暑
夏季天气炎热 预防中暑吃什么水果好
夏季多吃三种薯预防中暑