排毒养生食谱之冰糖红豆煲南瓜
本文已影响2.79W人
本文已影响2.79W人
体内的毒素会影响到肌肤,而很多皮肤问题也是因为毒素残留体内的一个原因。由于身体体内毒素的残留,那么就影响到了皮肤的健康和美丽。比如青春痘或者是痤疮等症状,出现这些症状后,会让自己的皮肤凹凸不平,影响到了人的美观。因此,我们就要给自己排毒。
排毒,如何给身体排毒呢?排毒的饮食有哪些呢?今天我们要来为大家介绍一款排毒养生食谱,这道食谱叫冰糖红豆煲南瓜,具体有哪些食疗功效及做法,就一起来了解一下。
冰糖红豆煲南瓜的做法:
1、食材:红小豆100克左右、老南瓜200克左右。
2、调味料:冰糖。
3、做法:
a、先将红小豆洗干净,然后放入清水里面浸泡半天;把老南瓜去皮,洗干净,切成小块;
b、先把浸泡好的红小豆放入高压锅里,然后放入适量的清水,压煮,煮至高压锅鸣响的时候熄火;等高压锅放凉、没气的时候,取出红小豆,备用;
c、在煲锅里,放入先煮好的红小豆、南瓜,加入适量的水,用大火烧开,烧开后,改用小火煲,煲1个小时左右,再放入适量的冰糖调味一下,即可。
这样,我们这道排毒的养生食谱就做好了。这道食谱中,红豆和南瓜都是我们常见也是常吃的食物,为什么说这道食谱能排毒呢?因为,红豆是具有增强肠胃蠕动,减少便秘,还有促进排尿的功效,而南瓜含有丰富的纤维素,具有促进排毒的功效。因此,这道食谱对于想要排毒的人来说,是非常适合吃的。
(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
孕期去胎毒食谱 冬瓜绿豆老鸭汤
南瓜红豆粥的做法
黄瓜排毒养颜 四大食物排除毒素
南瓜豆浆的做法 宝宝南瓜豆浆食谱做法
慢性胃炎养生食谱之冬瓜鲤鱼汤
卵巢保养食谱 冰糖哈士蟆
糖醋排骨可以放土豆吗 土豆版糖醋排骨食谱
6款食谱排毒更养颜
秋季养生煲汤的食谱
苦瓜绿豆 可以排毒的6种食物
明日之后煲粥食谱 玉米南瓜粥甜菜粥
红红火火就红糖 七款食谱助养生
红糖面膜秘方可排毒养颜
红花排毒消脂减肥食谱
通经活络养生食谱之鸡血藤煲牛腩
养胃食谱 紫菜南瓜汤
产后月子食谱 红豆排骨汤
春季如何养生 推荐排毒养颜食谱
孕期食谱 黑椒土豆南瓜腊肠饭团
护发养生食谱之柚皮冬瓜瘦肉汤
排毒养颜食谱大全
运动量偏大者养生食谱之枸杞牛肉煲
能排毒的女性春季养生食谱
高温工作者养生食谱之莲藕沙参煲
西瓜 食醋黄瓜绿豆绿茶冰淇淋苦瓜蔬果汁大蒜西红柿
黄瓜减肥食谱 排毒效果超有效
孕期食谱 红枣百合蒸南瓜
便秘养生食谱之酸菜土豆汤
温脾补气养生食谱之鱼片木瓜汤
女生冬季养生保健方法 进补的煲汤食谱
苦瓜减肥法 排毒减肥6大苦瓜食谱
脑力劳动者养生食谱之人参猪髓煲
冰糖红豆粥怎么做?