颈椎病的典型症状及自我按摩方法
本文已影响4.72K人
本文已影响4.72K人
颈椎病已经逐渐的年轻化,长时间工作保持一个动作,颈部缺少应有的锻炼,是导致颈椎病的一大原因,而大部分人觉得脖子酸痛时都是选择忍受的态度,等到受不了才引起重视,这是错误的,发现自己有颈椎病症状时就要做好自我护理工作,那么,颈椎病的症状有哪些?怎么自我治疗颈椎病?
颈椎病的先兆
1、 反复出现落枕,颈部时有紧、硬之感,常为早期信号。
2、 改变头部时出现头颈部隐痛,并伴有不明原因的手指胀麻,则为神经根型早期信号。
3、 转动头部时,出现轻微不适,或较短暂性眩晕,往往是椎动脉型的先兆。
4、 若出现头痛、头晕,颈部不适,并伴有不明原因的眼鼻耳的刺激症状,则考虑为交感神经的先兆。
5、 如不明原因的下肢麻木、无力,步履蹒跚,以及颈部疼痛,排便无力,应考虑脊髓型的可能。
颈椎病的典型症状
1、 颈椎关节周围组织受压症状:颈部紧绷、僵硬、活动受限甚至疼痛。
2、 颈神经根压迫症状:转动头部或头部负重时,出现颈部疼痛或一侧上肢放射性疼痛。并出现单侧或双侧上肢皮肤感觉异常和无力。
3、 椎动脉压迫症状:头部向一侧转动时出现头晕、恶心甚至猝倒。平素有单侧上肢麻木或头痛。
4、 交感神经刺激症状:眼睑下垂,瞳孔缩小,眼球下陷,心律异常。肢端发凉,面部潮红。多汗或无汗,或恶心呕吐。
5、 脊髓压迫型:首先出现下肢行走不利,既则出现上下肢行动不便,步态不稳,并伴有感觉障碍及肌肉萎缩。重则出现瘫痪以及感觉消失。
自我按摩疗法
1、患者坐位,健侧手按揉颈部患处1—2分钟
2、如有索条、挛缩块,用指腹点揉并弹拨1分钟。
3、点按两侧风池穴、肩井穴、缺盆穴各1分钟。
4、若出现患肢麻窜感时,可拿捏、弹拨、点揉颈部外侧的前中斜角肌。
注意事项:操作时要以自身能耐受为度。要坚持操作,每天1~2次。
其他家庭自我疗法
热敷疗法:
将热毛巾浸于大约60°的热水、热醋、花椒水、淡盐水或热药液中,然后双手轻轻挤压后,放置于颈项部或上背部,反复数次。每次20---30分钟,每日两次。可起到消肿止痛,改善血液循环,缓解肌肉痉挛的作用。
上面为大家介绍了颈椎病的症状及自我按摩方法,经常坐办公室的办公族一定要护好自己的颈椎,减少颈椎病的发生。
颈椎病的自我疗法有哪些
如何通过按摩来治疗颈椎病
按摩五大穴位治疗颈椎病
颈椎病有什么自我疗法
初期颈椎病的自我治疗方法有哪些
按摩3个穴位可缓解颈椎病
颈椎病自我治疗的详细方案
颈椎病分型及各型特点
颈椎病五大症状以及治疗误区
头晕可能是颈椎病 颈椎病的原因及预防方法
脊髓型颈椎病预防方法
脊髓型颈椎病的护理方法
乱转脖子致颈椎病 按摩2穴位5分钟护颈椎
专属颈椎病的几个症状 如何自我治疗缓解病痛
颈椎病症状 这些现象是颈椎病的信号
颈椎病早期的七大症状 如何预防颈椎病
颈椎病自愈的方法有哪些
颈椎病的九大主要症状 颈椎病的九大主要症状
颈椎病的症状是什么 颈椎病自我治疗
颈椎病的自我治疗方法 这5个方法不妨试试
如何预防颈椎病?做到这些,补充氨糖软骨素,颈椎病远离你!
男人颈椎疼怎么回事 7个有效自我治疗颈椎病的方法
脊神经根型颈椎病有哪些症状?
腰椎间盘突出症的症状及自我检查
颈椎病的症状:颈椎病的八大早期症状和预防
神经衰弱症治疗方法 自我按摩疗法
颈椎病的自愈方法有哪些
颈椎病自愈有哪些方法
常做足底按摩可防治颈椎病
颈椎病的自我治疗方法 不花一分钱治好颈椎病方法
颈椎病常见症状类型有哪些
按摩推拿治颈椎可能致残 颈椎病该如何治疗
颈椎疾病发作的症状
毛血旺是哪里的菜 渝菜经典食谱
公主暴瘦成蛇精脸 苗条身材背后心酸曝光令人讶异
相亲男带着妈妈来相亲是什么意思 他拖家带口还让我买
裸睡的好处 男性裸睡遗精怎么办
桃花也能美容 五款桃花食疗让你青春永驻
【图】汪峰年轻时的照片造型诡异 半壁先生新专辑剑指
熊黛林孕肚出街老公相伴 网友说:没有嫁错人
非诚勿扰24号女嘉宾高贵华资料照片
不同发型发质用什么样的梳子好
吴京带妻儿度假:拄拐疑似旧伤复发 吴京的腿是怎么受伤
哪些女性易受宫外孕袭击
崔顺实庭审发言:洗手间是开放式 生活非常艰苦
如何祛湿好 试试这几种中药材
【图】exid成员人气排名 人气火爆席卷排行榜首位
冯提莫要出道成明星是真的吗?冯提莫ATF在录音棚录制歌