按摩五大穴位治疗颈椎病
本文已影响2.79W人
本文已影响2.79W人
长期低头工作的上班族很容易得颈椎病,而且越来越年轻化,长期低头会导致我们颈部肌肉疲劳、颈椎病变,出现颈部疼痛、恶心、头晕等症状,按摩可以缓解颈椎病,下面我们来看看能缓解颈椎病的五大穴位。
1、揉捏风池穴
取穴定位
位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。
按摩方法
被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的前额,另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。
功效主治
此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。
2、按揉秉风穴
取穴定位
在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。
按摩方法
取坐位,用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟,以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
功效主治
此穴具有散风活络的作用,多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
3、按揉天牖(yǒu)穴
取穴定位
在乳突后下方,胸锁乳突肌后缘,约平下颌角处。
按摩方法
取坐位,用拇指螺纹面按揉3分钟,可两侧同时进行,手法用力适中,以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。
功效主治
此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,以及颈肩背部痉挛强直。
4、按揉肩井穴
取穴定位
在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。
按摩方法
被按摩者取坐位,按摩者站于身后,用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。
功效主治
此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。
5、按揉曲池穴
取穴定位
位于屈曲肘关节,肘横纹的外侧头。
按摩方法
按摩者左手托住被按摩者手臂,用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,左右手交替,以局部感到酸胀为佳。
功效主治
此穴具有清热和营、降逆活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,及颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木等。
万病之源起于颈椎 按揉三个穴位能缓解
中老年颈椎病用颈椎按摩器有用吗
穴位按摩能治疗孕妇感冒吗
颈椎病的自我按摩方法
背部按摩穴位 按揉治疗诸多病
日常巧用穴位按摩治病 中医里五脏穴位按摩集锦
推拿按摩治颈椎 小心致残
按摩能治疗便秘吗 按摩能治疗颈椎病吗
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
早期颈椎病可以试试按摩 如何预防颈椎病
专治颈椎病的五款食疗方
长期低头易患颈椎病 如何按摩防治
打呼噜危害大 按摩四个穴位轻松治疗
穴位治疗卵巢早衰 分穴位按摩和针灸两种
腰椎疼痛就按摩6个穴位
颈椎病五大症状以及治疗误区
如何治疗落枕 按摩9个穴位
按摩4个穴位有效治疗肾阳虚
发烧按摩什么穴位 3个穴位治疗发烧
肚子疼按摩哪些穴位 3个穴位治疗肚子痛
治疗前列腺增生按摩这些穴位
心动过速按摩什么穴位 3个穴位配合治疗
脾虚按摩什么穴位 5个穴位治疗脾虚
按摩颈百劳穴位的作用
痔疮太痛 按摩2个穴位来治疗
结肠炎按摩什么穴位 四个穴位治疗结肠炎
孕妇可以按摩穴位吗 6大穴位适宜按摩
治疗痛经只需按摩这4个穴位
颈椎病怎么治疗?5个治疗颈椎病的土方法
耳鸣按摩什么穴位能治疗 这两个穴位有疗效
中医穴位按摩治疗过敏性鼻炎
失眠按摩什么穴位 这三个穴位治疗失眠
脑出血如何治疗 按摩2个穴位