这个冬天你的胃暖起来了吗
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
在冬天外界寒凉的刺激下,人体的植物神经功能会发生紊乱,通过迷走神经的反射,致使胃酸分泌增多,这使得原本就有胃溃疡、胃炎等患者更是雪上加霜。这个冬天,怎么让我们的胃暖起来,免遭此难呢?
外用:
茴香外敷:取小茴香50克,在锅中小火翻炒至温热,取出装入布包中,外敷胃部。热敷时要注意掌握温度,既要防止烫伤皮肤,又要使胃部有温热感。一般热敷10分钟即可缓解胃痛。小茴香所含的茴香油,能刺激胃肠神经,增加胃肠蠕动,排除胃肠道内积存的气体。
桂枝浴足:桂枝20克,加水1.5升煎煮,去渣,取汁倒入洗脚盆中,兑入适量凉水,使水温微烫,泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气,使得寒邪得散,胃痛得解。
饮食:
1、喝热姜粥
干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。高良姜暖胃止痛,干姜温中散寒,二者都含挥发油,可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛。
2、蔬菜牛肉粥
牛肉40克,米饭 1/2碗,菠菜1棵,肉汤 1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱 1/5个,盐适量。准备牛肉精肉并磨碎 ;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎 ;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
3、黄芪党参内金粥
生黄芪15克,党参20克,薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉10克,陈皮5克,糯米80克。 将生黄芪、党参加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。
4、党参薏仁莲子山药粥
党参30克,薏苡仁30克,莲子30克,山药60克,大米50克。以上材料同煮成粥,具有补肺、健脾、养胃之功效。
99药剂师温馨提示:请各位养生人士谨记,养胃有十大忌,如下:
1、忌精神紧张 2、忌过度疲劳 3、忌酗酒无度 4、忌嗜烟成癖 5、忌饥饱不均 6、忌饮食不洁 7、忌晚餐过饱 8、忌狼吞虎咽 9、忌咖啡浓茶 10、忌滥用药物。
老人冬季从这三个方面入手暖胃
宝宝冬天该怎么取暖 这些取暖工具能用吗
立冬吃这些传统食物 暖透整个冬天
告别干燥的冬天 让你的皮肤水起来
冬天脚冷是病吗 两个方法让你从头暖到脚
冬天这4个部位保暖很重要
冬天保暖被子越厚越好吗 冬天保暖的正确方法是
暖身先暖胃 冬季暖胃饮食大推荐
贴身的圆领针织衫 这个冬天带给你温暖的爱恋
多彩的秋冬潮流男装搭配 给你的这个冬天来点不一样
这些表白的创意礼物,温暖整个冬天
谁是你要选的万能香调 这个冬天用味道取暖
这个冬天的寒冷 让一双秋冬休闲男鞋来陪你吧
选择一件短款羽绒服 带给你这个冬天无比的温暖
实惠又保暖的棉服 这个冬天必须来一件
冬季喝这些热饮 暖心又暖胃
冬天胃部易受凉 推荐三款暖胃粥
秋冬易胃寒 6款食疗方帮你暖胃
炎炎夏日来个三菜一汤暖暖胃
冬季手脚冰凉怎么办 六招让你暖起来
这个冬天,教你炮制暖心热酒!
冬日暖身鸡尾酒 让你分分钟high起来
冬季温暖穿搭 日系提花毛衣穿出你的冬天个性
男生冬天穿衣搭配以保暖为主!你们get到了吗?
今天立冬 这些习俗你都了解吗
来一份热气腾腾的“大锅汤” 过一个温暖的冬天
冬天到了 给宠物来件暖心小毛衣
注重细节的保暖针织衫 带给你这个冬天非凡的感受
暖胃的食物 冬季养生可常吃这些暖胃食物
冬天暖胃喝什么茶好 这些茶别错过
天冷了喝什么暖胃 冬天适合喝什么暖胃
冬天适合用什么香水?这六款香水闻起来暖暖的
冬天双手冰冷怎么办 甩手运动暖起来