冬天保暖被子越厚越好吗 冬天保暖的正确方法是
本文已影响8.31K人
本文已影响8.31K人
冬季保暖这被子需要厚点的好,但是这被子并不是越厚越好,这点是很多人都容易误解的,那么这冬季保暖要怎么做才科学呢?下面就一起来看看这详细介绍。
被子盖得厚会怎样?
被子盖得厚会怎样
被子盖得厚人会有压迫感,不能放松全身,因而睡眠质量就会下降,而且容易造成呼吸道造成伤害;冬天开窗少,空气流通少,室内氧气含量就相对小,厚棉被压在胸上可能会造成轻微的缺氧,容易导致多梦;厚棉被透气性没那么好,晚上睡觉是暖和了但会使人体散热增加毛孔打开,早上起床容易受到风寒侵袭造成感冒等。
冬被要怎么选才健康?
冬被要怎么选才健康
现在被子的种类繁多,从价廉物美到功能齐全,各有各的优劣,往往让人在挑选时眼花缭乱,实在无从下手。
专家建议,从轻薄、保暖、透气等方面综合考虑,羽绒被和羊毛被是最适合的冬被之选。羽绒被轻薄、柔软,吸湿性、透汗性都很好,不会有压迫感,老人、儿童、孕妇都很适宜,对高血压、心脏病患者来说,更是上上之选。羊毛被则吸湿、透气,具有高保温性和良好的弹性,而且不易产生静电,非常适合惧寒、体弱、多汗者的人。
而近年来非常流行的多孔棉被,虽然手感好,也足够蓬松、保暖,但因为是化纤产品,吸湿性差,不适合易过敏体质的人使用。
冬被要怎么选
注意:冬季空气流通差,所以夜间睡觉千万不要用被子盖住口鼻,以免呼吸不畅;身体四周要掖好,以免漏风;肩膀和四肢不要露在外面,以免受凉。
冬天不建议裸睡,但睡衣也不能太厚,否则会影响睡眠的舒适度。建议选择宽松肥大的睡衣,有利于肌肉放松和血液循环。面料以自然织物为主,如透气吸潮性能良好的棉布、针织布。
另外人体睡眠时要排出汗和一些异味,因此被褥要经常晾晒,最好的办法就是在阳光下晾晒,平时起床也要经常摊开通风。
冬季保暖很多人会选择多盖几床被子,这个表面上看着很有道理,其实并不是这样的,被子不是越厚越好,反而要选择透气的被子。
冬季时尚又保暖的羽绒服 让你越穿越喜欢
冬季汽车如何保养 冬季汽车保养正确方法
秋冬如何穿搭的保暖?秋冬男士时尚单品打造温暖穿搭
冬季保暖又时尚穿搭 矮个男秋冬逆袭的法宝
如何清洗保暖内衣?保暖内衣的保存方法
冬季如何能提高室内温度?冬季室内保暖方法
冬天真的来了 不想找个女朋友温暖一下冬天吗?
保暖裤是越厚越保暖吗
冬季出行保暖必备 要温度也要风度的保暖棉袄
冬天跑步能减肥吗 冬天早上跑步能减肥吗冬天晚上跑步能减肥吗冬天跑步有哪些好处冬天跑步减肥的正确方法
男人冬天这样穿 保暖高级还不臃肿
冬天这4个部位保暖很重要
冬天盖厚暖和还是垫厚暖和 是不是盖的越厚越暖和
冬天有了它不仅保暖还养身
冬季男士穿搭想要保暖又时尚?冬日温暖单品备起来
秋冬保暖如何又快又潮 魔斗士保暖新款百搭棉衣
冬天保暖也不能把时尚拒之门外
冬天煲什么汤好 4款最适合冬天养生保健汤做法大全
冬天不知道怎么穿?来试试保暖又好看的男装搭配吧
冬天汽车保暖正确方法 汽车冬天保暖的正确方法
男生冬天穿衣搭配以保暖为主!你们get到了吗?
冬季男生保暖羽绒服 轻便时尚的保暖羽绒服值得拥有
卫裤 论冬天保暖我还是最服它