缓解肾虚腰痛的10款药膳食疗方
本文已影响1.45K人
本文已影响1.45K人
肾虚腰痛食疗方
1、治肾虚腰痛、畏寒、手足麻木:狗肉250克,黑豆50克,陈皮3克,用少量油盐姜蒜焙香狗肉后,再下黑豆、陈皮同煮烂服。
2、枸杞羊腰粥:鲜枸杞叶500克洗净,切碎,羊腰一对,切开剥去白色筋膜并切片,大米250克,同煮粥,加适量油、盐、葱、姜调味食用。有补肾强腰膝作用,适用于肾虚腰痛,老年腰膝软痛,脚跟疼痛等症。
3、牛尾巴一条去毛,当归30克,同煮汤,煮熟后加食盐调味食用。有补血,益肾,强筋骨作用。适用于肾虚阳痿,肾虚腰痛、下肢酸软无力等症。
4、鱼鳔胶、鹿角片等量,用砂炒至色黄赤酥脆,共研细末,每次3克,一日两次,用黄酒或葡萄酒送服,治肾虚腰痛。
5、熘炒黄花猪腰。原料:猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、花生油、食盐、糖、芡粉各适量。做法:将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切成段;炒锅中置花生油烧热,先放入葱、姜等作料煸炒,再爆炒猪腰,至其变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉,汤汁明透起锅。用法:佐餐或分顿食用。作用:补肾益脾,固涩精液。适用于肾虚腰痛、早泄、阳痿、产妇乳少。评注:猪肾能补肾强腰,通膀胱。现代研究资料显示,猪肾与人肾有相同或相似的物质成分,可以对肾起到补益和治疗的作用,这与中医“以脏补脏”的理论相吻合。肾虚之人常服有益。
6、组成:生姜,大黄各15克。用法:共切如小豆大,炒黄后水煎去渣,空腹顿服。主治:瘀血腰痛,证见腰痛如针刺感,固定不移,舌紫暗或有瘀斑,脉细涩。
7、组成:生姜汁120克、水胶30克。用法:共煎成膏,涂于厚纸上,贴腰部,每2日更换1次。主治:证见腰痛隐隐,喜揉喜按,头目晕眩,膝腿酸软。
8、炒核桃仁。核桃仁10g,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
9、枣桃粥。糯米200克,枣(干)15克,核桃60克。核桃仁捣碎,大枣去核,与糯米同煮成粥。此粥具有温阳补肾,健脾益气,润肠通便的作用,尤适宜于肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
10、杜仲腰花。杜仲12g,煎煮后滤过备用,猪腰子一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后即可食用。具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用,适合中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
缓解肾虚腰痛的食物
1、栗子。栗子性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
2、核桃仁。核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。
3、羊肉。羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳,补精血,可谓滋补强壮药。
4、枸杞。枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人,最应该多吃。
5、猪肾。猪肾性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
6、淡菜。淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
缓解胃痛的六种食疗方法
治疗痛经的四款中药食疗方
男性腰痛怎么办 运动+食疗来缓解
缓解痛经的七个食疗方
补肾药膳方 男性肾虚吃什么好
女人肾虚 三款药膳食疗方帮你调理
如何缓解痛经 推荐4款食疗方
强壮肾气的三款药膳食谱
痛经操可缓解经期疼痛 缓解痛经食疗方
月经痛经怎么缓解?专家推3多3少饮食法
肾虚腰疼吃什么好 四款补肾膳食养身体
春困怎么办 缓解春困试试八款药膳方
男人肾虚腰痛四肢无力 试试这几个食疗方
腰痛的缓解方法 腰痛的厉害是什么原因
经期头痛怎么办 3款食疗方缓解经期头痛
胃痛怎么缓解 4款食疗方效果好
痛经危害大 4款食疗方轻松缓解
老人腰痛如何缓解 缓解老人腰痛的方法推荐
三款食疗方缓解经前期乳房胀痛
男人肾虚补养的六种药膳方
按摩缓解腰痛 4个腰酸背痛的缓解方法
乳腺增生高发 6款食疗方可缓解疼痛
肾气不足怎么食疗 十款药膳能补肾气
胃痛来袭 推荐6款食疗方缓解
腰酸背痛如何治疗 学会10个缓解妙招
腰痛怎么办 十个方法缓解腰痛
男人的6大补肾壮阳药膳食疗方
五款养肾粥 肾虚腰痛再也不见
肾虚怎么办?治疗肾虚腰疼偏方
男性久坐腰痛可能是肾虚 腰痛按摩疗法
缓解痛经的三大食疗方
痛经如何缓解 10个食疗偏方专治痛经
10个小方法缓解喉咙痛:常见病因及缓解疼痛小偏方