了解肾虚腰痛的症状并积极治疗
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肾虚腰痛的症状
肾虚腰痛分为肾阳虚腰痛和肾阴虚腰痛,两者症状不同。肾阳虚腰痛的临床症状有困倦乏力、四肢冰冷、面色苍白、腹部不适、舌淡脉沉细。肾阴虚腰痛的临床症状有手心出汗、咽干舌燥、舌红少苦、面色潮红、四肢发热、脉弦细而弱。
发病后,腰部没有明显压痛点,运动不会受影响,但偶有疼痛症状出现,若不治疗,后期可能引起驼背、骨质疏松。严重者甚至形成压缩性骨折。
肾虚腰痛的治疗
1.保健按摩
按摩肾俞穴,肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处。双手搓热后用手掌从上至下摩擦50次,左右两侧穴位交替进行2次。此法能防治肾虚腰痛。同时平时可以经常活动腰部,使得腰部的气血顺畅,以补肾气。还可用手指按摩腰部,有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方,晚上泡脚时,别忘了按揉它。
2.补肾食疗
杜仲猪腰汤:杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。
川断猪尾汤:川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。长期食用可以有效的缓解肾虚引起的腰膝酸软精神乏力。
茴香炖煮肾:小茴香、猪腰及配料,将猪肾用水清洗干净后剖一口子,然后将配料及茴香装入口内,用白线缝合,文火炖熟即可食用。
杞地山药粥:生地黄,山药,杞果,将所有药材切碎或捣烂,然后与大米共煮成粥,每日1次。
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