来例假能吃枸杞吗
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来例假能吃枸杞吗
对于“来例假能不能吃枸杞”有两种说法，一种认为经期可以吃枸杞，有活血作用，吃点对人的身体有好处。因为枸杞是补血的，经期刚好流失了血液，可以适当吃来补血。但是也有人说枸杞最好在经期前喝比较好，经期喝有时会拖尾的。
就目前的资料来看，来例假能不能吃枸杞没有一个准确的答案，因为有朋友表示可以吃，也有朋友认为吃了会导致月经不调，所以来例假能不能吃枸杞，就要看个人体质允不允许了。
来例假要注意饮食习惯
月经期间常可以使人感觉到疲劳，消化功能减低，食欲不佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为主。新鲜食物不仅仅味道鲜美，容易吸收，并且营养破坏相对少，污染也小。
月经期间的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少食或不食油炸、酸辣等刺激性食物，免得影响消化和辛辣刺激引发月经血量过多等身体不舒服。
以上就是有关来例假能不能吃枸杞的一些相关内容了，其实专家认为，来例假吃一点枸杞对身体是没有坏处的，不过由于人的体质不同，有些人在月经期间吃枸杞反而会引起不舒服，所以建议大家在例假期间慎食枸杞。
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