3个步骤教你学会脱水高钙菜
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脱水高钙菜怎么做
1、新鲜高钙菜洗干净后,用小筛子控水,阴凉处晾干八小时以上;
2、然后在火灶上架起干锅,将锅烧热,但或一定要调到最小,锅的温度绝对不能太高,达到手可以轻轻一触的程度即可,火可以时关时开;
3、把高钙菜放到锅内,不停搅翻十分钟,尽量让高钙菜的颜色不要有太大变化。
如果有阳光,也可以选择在阳光下晒四小时以上。然后,用大碗或者微波纸封闭包装,在冰箱保鲜层放置1天至2天。如果有时间,再继续进行阳光、热锅处理一次。最后,在冰箱里放置至出行的日子。高钙菜可切碎也可不切碎。
脱水高钙菜怎么吃
每日一次,每次5-7克,开水冲泡。在早饭或午饭后半小时饮用,也可加糖饮用,风味更佳,还可减轻酒醉时头痛。
主要用于高血压患者,每日三次,每次5-7克高钙养心茶,还可与杭白菊花5克或丹参5克配用,开水500毫升冲泡,饭后半小时服用,二汁用开水300-400毫升再泡饮,7-8天为一疗程,停1-2天再服。2-3个疗程,疗效明显,用量减少改为保健饮用方法。
文中小编为大家整理了脱水高钙菜的做法以及它的食用方法,此外,高钙菜还可以素炒、做汤,吃法非常多样。
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