秋燥会伤眼 教你3招保护双眼
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
秋季教你3招保护双眼
1、用热茶的蒸汽熏蒸眼睛
平时我们用开水泡茶后,可以用热茶的蒸汽熏蒸眼睛,进而达到预防干眼症的目的。还可以通过按摩、热敷等方法刺激泪腺的分泌。改变用眼习惯,定时休息,建议用眼30分钟后休息几分钟。不要长时间看电脑、电视或手机,应不时地眨眼来缓解眼部干涩。
2、人工泪液无法根治干眼症
严重的干眼症患者一定要去医院就诊,在医生建议下使用眼药水,让干涩的眼睛得到滋润。轻中度干眼患者可使用液体制剂,重度干眼患者可使用凝胶制剂。人工泪液只是对症治疗,并不能根治,所以在治疗过程中要尽快明确病因,积极针对病因进行治疗。
需要强调的是,干眼症患者常见的表现与结膜炎相似,可能会被误诊,并因而长期应用消炎眼药水,这不仅达不到治疗干眼症的作用,还会加重干眼症病情。
3、食疗方来护眼
百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。
此干眼症食疗方功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
秋季护眼多喝这些茶
1、绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2、菊花茶
菊花富含维生素A是保护眼睛健康的重要物质也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目,治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。
3、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4、决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。
长期对着电脑怎么保护眼睛 四大护眼小妙招快学起来
如何保护眼睛 这些小妙招学回家
眼周脂肪粒太碍眼 五招教你轻松祛除
治沙眼的偏方 教你一招摆脱沙眼困扰
大熊猫为什么有黑眼圈:为了保护自己的双眼
4招教你诊断早期青光眼
教你3招男性保健法
眼睛分泌物多是怎么回事 应该怎么保护好双眼
8款养眼食疗方保护眼睛
秋燥易损伤皮肤 秋季该如何护肤
10招教你怎么预防青光眼
肿眼泡可以割双眼皮吗 让你双眼更漂亮
开车族如何保护眼睛 谨记5妙招
黑眼圈很重怎么办? 几招教你搞定黑眼圈
保护眼睛小窍门,经常转眼珠子(做眼保健操/食疗护眼)
3招画出李圣经允儿伪素颜眼妆 靠咖啡色眼线放大双眼
埋线双眼皮 让你拥有魅力双眼
双手干燥粗糙暴露年龄 秋季护手有妙招
祛眼袋的方法是什么 教你几招消除眼袋
眼袋怎么消除?小编教你正确护理眼部肌肤
秋季天气干燥该如何护肤 教你秋季护肤方法
五招 教你保护好宝宝的眼睛
秋季嘴唇干燥起皮 九小招还你水嫩双唇
眼袋重怎么办 几招教你快速去除眼袋
口眼干燥怎么办 中医教你缓解方法
关于双眼皮,医院绝对不会告诉你的3件事
双眼疲劳看不清帮你恢复明亮 护眼贴士重视用眼卫生
怎样保护眼睛 支招助你拥有明亮的双眼
“鹰眼”双手受伤 仍坚持拍《复仇者联盟3》
老年人怎样保护视力 6个护眼小妙招
秋季嘴唇干燥起皮 一点白糖教你在换季保护双唇
秋燥脱发怎么办 教你几招抗脱发
秋燥皮肤痒吃什么好?秋燥4妙招保护皮肤