夏季女性易上火 7种药茶让你消消火
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夏天是一个炎热的季节。在这个季节里,如果不注意养身的话,就容易导致上火,不少人认为吃些降火的东西能解除上火,其实是不正常的,因为不同的人的上火其原因就不一定相同,因此在降火的时候,要异人而异,选择适应的降火方式,都是最重要的。
有些女性在这个季节时,情绪不稳定。尤其是那些到了更年期的人来说,经常会不安,如果受到刺激,就会出现情绪失控等情况的出现。这一般都是因为阴阳失调从而导致心火旺盛。此时会出现心悸,口舌生疮,烦热。对于这个时间的女性来说,最好是用中药对证降火滋阴,可以选择的比较多,比较常见的养心的东西有百合,红枣等。
除了以上介绍的这些之外,还可以选择一些简单的凉茶进行清水。下面主要介绍几种供大家选择。
1、陈皮茶
一般可以选择干橘皮洗净后,弄成小块,与开水冲入茶杯中,焖上10分钟左右,然后去掉里面的残渣,再加入糖后等凉后放冰箱。在夏天来说就是一种简单的选择。
2、桑菊茶
将适量的桑叶、甘草还有白菊放到锅中煮,然后去掉潭叶,一样要加入适量的糖就行,这种茶不仅能润喉对于肝肺,也有一定的清理作用,同时还有明目的作用,对于风热感冒也一样适用。
3、果汁红茶
这是一种很爽口的饮料,可以去火。做法是将水煮沸后,加入红茶,再煮一会。去叶置凉。喝的时候,可以放入一些柠檬汁,白糖和橘汁,与冰水之后放入橘子一瓣。同时还放入少量的白兰地酒就可以。
4、薄荷凉茶
需要准备的材料有,薄荷叶,甘草和白糖。做法是把薄荷叶和甘草放入锅中,加水煮沸,再放入白糖搅拌,能担神醒脑。
5、西瓜皮凉茶
就是将日常的西瓜外面的那一层绿色的皮切碎取汁后,直接加入白糖便可直接饮用,这是一种利尿解毒的饮料。
6、淡盐凉茶
这种饮料能够治头晕恶心,还能止渴解热,简单的做法便是直接用开水冲泡绿茶,加入食盐置凉后即可使用。
7、荷叶凉茶
将买来的荷叶撕碎后,再加入一些甘草,滑石,白术,放到水中,一起煮大概20分钟左右,然后取出来后,去掉残渣,最后加入一些白糖,一起搅匀,待冷却后,就可以食用。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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