注意了:8类人容易肾虚
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8类人容易肾虚
1、先天体质不好
先天不足的人,生下来的时候体质本来就不好,容易出现肾虚。这是因为肾是先天之本,肾精的主要作用就是促进身体的生长和发育,以及生育的能力。如果父母的精血不足,就会容易导致下一代肾虚。
2、经常熬夜
现如今,熬夜很是常见,熬夜不但对健康有威胁,还会容易有肾虚。通常情况下, 男人的家庭责任会比较大,熬夜加班工作也成了一种习惯,再加上丰富的夜生活(喝酒、唱k、玩游戏等)让更多的男人流连忘返。如果耗损过多,就会出现过劳伤肾的情况,黑眼圈、精神不足更是常见症状,尤其是过了40岁之后,更容易出现肾虚。对于女性来说,熬夜后会出现肾阴不足,容易出现肾阴虚。
3、精神压力很大
在工作方面,不少人都在承受着挺多的压力,脾气方面也有所改变,或者是脾气暴躁,或者是忧虑过度,有点甚至还有一定的抑郁症。长期处在这种精神压力下,我们身体的免疫力自然会下降,肾脏也因此有可能出现亏损。
4、吸烟和酗酒
我们知道吸烟会伤肺,在生理功能里面,肺和肾是相生,互相配合,互相影响,因此,如果出现肺虚损,就会导致神奇的衰弱。
如果是经常酗酒的话就会伤到肝,肝和肾之间的关系密切,精血同源,肝血受到伤害,肾自然也会受到影响了。
5、一直坐着不动
如今工作,不少是长期坐着不动的人,连走动走动都没有,长期坐着会导致全身的气血运行受到阻碍,会出现腰酸背痛、颈椎病、肢体麻木等症状,再加上长期一个姿势会压迫到膀胱经,导致膀胱经的气血不畅,就会影响到肾,导致肾虚。
6、频繁的性生活
肾是我们的先天之本,如果平常过度纵欲,就会伤害到肾精,就会出现精神疲惫,腰酸、健忘、早衰等症状。很多年轻人仗着自己身体好性生活方面过于放纵,不但体力消耗大,同时也会加大肾的负担,时间长了就会有肾虚。
7、长时间生病
长时间生病的人,在调养方面没有做好,就会损伤到肾精。肾精除了一部分是来源于先天之精外,还有一部分来源于全身其他脏腑所化成的精气。
8、老年人
为何老年人会容易肾虚呢?在《黄帝内经》里面指出,如果男人过了40岁就会“肾气衰,发堕齿槁”,而到了64岁以后,就会“天葵竭,精少,肾脏衰,形体皆极,则齿发去”。也就是说,男人到了40岁,肾气就会开始衰竭,头发会开始稀疏,牙齿则开始变得松动。而到了64岁以后,肾气就会大大的衰竭,牙齿和头发就会开始脱落了。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
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