肾虚会引起脱发 护发要注意补肾
本文已影响1.5W人
本文已影响1.5W人
肾虚会引起脱发吗
肾虚其实是不少都市男女的通病,那么为什么说肾虚会导致人们华发早生甚至是脱发?
在中医的说法里面,肾藏有“先天之精”,是脏腑阴阳之本以及生命之源。人的元气也是从肾中精气化生而成的,而元气又是人体生命云画的原动力,毛发的生长都离不开它。
因此,人的肾气是否旺盛,会直接在头发状况中表现出来。也就是说,如果人体肾精充足,头发状况会比较好,表现为浓密、光亮、柔润。如果肾虚,则会出现头发掉落、枯萎、发白以及缺乏光泽的状况。
针对肾虚造成的白发,我们可以通过多吃核桃、虾、黑芝麻、海带、黑豆、海参等食物达到补肾养精的目的,肾好了头发的状况自然也会得到改善。
护发多吃这些补肾食疗
1、紫菜胡萝卜汤
材料:紫菜15克、胡萝卜1根。
做法:紫菜15克用清水浸泡,胡萝卜1根切片待用;放入食用油烧热,放入切成片的胡萝卜炒8~10分钟,加水适量,文火炖煮10分钟;出锅前放入紫菜,加入适量盐即食。
2、黑豆猪肚汤
材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20g、猪肚1个。
做法:先将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净的纱布包裹好,猪肚清洗干净,去除异味;将纱布包和猪肚子一起放入锅子里,加入适量的水炖熟,加入盐调味即可。
3、清炖羊肉汤
材料:羊肉500克,红尖椒100克,生姜、大蒜适量,生抽、食盐、食用油适量。
做法:将羊肉洗净后,锅中放水,放入羊肉后将羊肉炖熟,捞出放凉后切片备用,炖羊肉汤留着备用;将红尖椒洗净后摘去蒂部,生姜切片,大蒜去皮备用;锅中下油,放进蒜、姜、蒜瓣炒香,放进羊肉炒匀,淋上生抽,放点盐炒一分钟后移入炖锅中;将炖羊肉的原汤倒入炖锅中,大火继续煮十分钟,将辣味和蒜味炖入羊肉中,再加一点食盐调味后即可饮用补肾汤。
男人肾阳虚吃什么好 需要注意什么
肾虚男人护肾的6大良方
脚跟痛是肾虚引起的吗
肝肾阴虚舌头会有这些表象 想要护养肝肾速来看
肾阳虚还是肾阴虚 补错危害大
男性为何会肾虚 可吃6种食物补肾
男人秃顶是肾不好的表现吗?肾虚与脱发的关系解析
男性肾虚怎么补肾 男性补肾五种方法推荐
脾虚肾虚可食补 脾虚肾虚吃什么好
女人更年期脱发怎么办 补肾是关键
女人肾虚吃什么补肾:日常女人补肾养肾很重要
肾虚者补肾也要注意阴阳之分
哪些食物能补肾 饮食补肾注意哪些
高血压会引发肾病吗
肾虚是什么原因 男性肾虚吃什么补
补肾秘方 肾虚的人真的会短命吗
男生熬夜会不会肾虚 要怎么补回来
补肾要注意这6个饮食禁忌!
肾虚补肾 哪些食物补益效果好?
肾虚吃什么补 17种补肾佳品
会诱发男人肾虚的因素 调理肾虚的食疗方法
肾脏不好会发出6个信号 养肾补肾学会定时饮水
后脚跟痛是肾虚引起的吗
是否所有肾虚的人都需要补肾 中国人常犯的补肾错误
男性预防肾虚的五个动作 常吃三款补肾菜补肾
道家养生补肾方法 道家养生补肾的注意事项
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
肝肾阴虚要及时补 吃对食物赶走肝肾阴虚困扰
哪些因素会引发肾病 如何预防肾病
补肾吃什么 经常吃这几种食物肾不会虚
肾虚脱发怎么办 肾虚脱发的注意事项
严重脱发 男人肾虚的6大症状
肾阳虚会脱发吗 肾阳虚会导致哪些疾病