低血压如何进补 多吃几道食疗方
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低血压患者在还没有查出是什么原因引起的话,最好不要盲目吃东西进补。最好是到医院明确诊断之后,再进行食补。那么低血压患者吃什么好呢?下面推荐几道食补方。
推荐食疗方 帮助提升血压
1、白木耳炖肉
准备15克的白木耳,要提前浸泡一夜泡发。50克瘦肉,10颗红枣。把这三种食材一起加水后炖煮,熟了之后加入鸡精、食盐调味,就可以食用。
2、鹿茸蒸蛋
准备0.3克的鹿茸粉,生鸡蛋1个。把鸡蛋打碎后,将鹿茸粉放进蛋液里面,蒸熟后就可以食用。每天早上起来食用一个鹿茸蛋,连续食用15天到20天。
3、复元汤
400克羊肉,100克粳米,一副羊脊骨,50克山药,20克肉苁蓉,2个桃仁,10克菟丝子。先把桃仁、菟丝子、肉苁蓉这些中药装进纱布袋里,然后把袋子口扎紧了。把准备的羊脊骨剁成几节,羊肉洗干净,然后和粳米、中药袋一起放进砂锅里面,放入适量的清水,用大火煮开后转成小火,直到肉煮烂了为止,加入调味品调味后,就可以吃肉喝汤。
4、双鞭汤
准备10克狗鞭,90克牛鞭,50克母鸡肉,羊肉100克,10克枸杞子,10克菟丝子,6克肉苁蓉。把牛鞭、狗鞭和腌肉一起放入锅里面加入清水烧开后,然后去掉上面的浮沫。接下来放进花椒、料酒、老姜、母鸡肉,再次煮沸后,改成小火慢慢炖到六成熟的时候,滤去汤里面的花椒和生姜,把枸杞子、菟丝子、肉苁蓉放进纱布袋里装好扎紧袋子。放进汤里面,继续炖汤,直到肉熟了之后,去掉药包,加入食盐、鸡精调味,就可以食用。
低血压患者最好少吃这些食物
1、山楂
山楂可以开胃、促进消化,同时还有降低血压的作用,因此,低血压的人最好不要吃山楂,会加重低血压的情况。而有高血压的人,就可以多吃山楂,将降血压。
2、西瓜
西瓜可以清热、利尿、解渴等效果,由于利尿的效果很好,可以起到降低血压的作用,所以患有低血压的人,要少吃西瓜。
3、番茄
番茄是很常见的食物,但低血压患者要少吃,这是因为番茄会降压,常吃的话就导致头晕眼花的情况发生。
4、蜂王浆
蜂王浆虽然滋补效果很不错,但对低血压患者来说,显示是不合适的,因为蜂王浆可以降低血压。
除了上面介绍的这三种食物之外,还有荸荠、柿子、香蕉等具有降血压效果的食物,低血压患者要切记不要吃。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
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