秋天干燥 吃点水果来滋阴润燥
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
秋季吃什么水果能润燥
1、石榴
秋季吃石榴能起到滋阴润燥的作用吗?相信很多朋友对于石榴的功效与作用都不了解,专家表示,干燥的秋季吃石榴能帮我们润肺去燥,而且石榴还有缓解消化不良、软化血管以及降血脂、降血糖的功用,秋季吃石榴还可以帮助女性起到抗衰老的作用哦。
2、梨
说到秋季润燥的水果那肯定少不了梨子,在中医上,梨被认为有清热生津、润肺化痰的作用,而且梨子的水分比较多,秋季吃梨除了能养肺止咳以外还可以补充人体内部的水分,所以秋季多吃点梨子是很有好处。但是需要注意的是,梨是比较凉的水果,体虚的朋友可以把梨子炖一炖再吃,以免出现拉肚子的情况。
3、香蕉
秋季很多朋友都会出现便秘的症状,这个时候吃点润肠通便的香蕉是个不错的选择。在秋冬季节,患有“三高”的朋友吃点香蕉也能起到预防疾病突发的作用,此外,吃香蕉还可以改善秋季皮肤瘙痒的症状,预防皮肤干燥起皮。
4、苹果
大家都知道经常吃苹果对人体的好处有很多,那么秋季是否适合吃苹果呢?专家认为,苹果里含有大量的糖分、维生素以及矿物质,秋天吃苹果是个不错的选择。另外,苹果里还含有保湿因子,秋季容易感到皮肤干燥的朋友多吃点苹果能起到护肤的目的。
5、柚子
秋季是柚子上市的时节,深秋的柚子更是酸甜可口,备受大家的欢迎,那么秋季吃柚子有什么好处呢?柚子具有润肺通便的效果,秋季容易感到肺部不适的人可以适当吃点柚子来养肺。专家表示,柚子还能预防心脑血管疾病,建议中老年人在秋季多吃点柚子。
6、柿子
除了柚子以外,柿子也是秋季常见的水果,虽然有人认为吃柿子会对身体造成伤害,但是适当吃一点柿子能帮助我们预防秋燥,缓解秋燥带来的影响,而且柿子还有较高的药用价值,无论是鲜柿还是柿饼、柿叶都是可以入药的。
7、无花果
可能有很多人不知道无花果也有养肺润燥的效果,进入秋季之后,很多朋友都有肺热的毛病,这个时候吃点无花果可以缓解肺热,而且秋季容易因为感冒引起咽喉肿痛,无花果也可以很好的帮助我们治疗咽喉疼痛。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
秋冬干燥男人吃什么好
韩式咖哩乌冬面食谱 滋阴润燥胃口开
秋季脸部干燥起皮怎么补水 不想拥有干燥肌这几招学起来
燥热又上火 吃点银耳润燥又降火
早晨起来嗓子干 吃这些食物防秋燥
秋季口干舌燥 蜂蜜帮你解秋燥
秋季养生滋补最佳时节 要养阴润燥少肉多豆
白菜怎么搭配更营养?白菜加猪肉滋阴润燥
秋季身体干燥缺水吃什么水果 学会这样吃皮肤越来越光滑
秋季防秋燥养生 推荐适合秋季吃的水果
秋季宜养阴防燥 推荐四款滋阴汤品
立秋过后如何养生 饮食要滋阴忌燥
冬天皮肤干燥用兰蔻粉水 冬天皮肤干燥用CPB保湿化妆水冬天皮肤干燥用雅诗兰黛智妍面霜冬天皮肤干燥用whoo拱辰享冬天皮肤干燥用薇姿SOS补水神器
秋燥来袭 宝宝吃这些蔬菜去秋燥
气候干燥损阴伤肺 常见的润肺食物
秋季润燥汤怎么做?推荐8款润燥汤
常吃阿胶膏的好处 阿胶补血滋阴润燥止血
暑湿走了秋燥来 秋天去燥这样做
滋阴润燥好食谱 助女人强身健体不生病
养阴润燥吃什么食物 吃什么食物滋阴润燥
秋季干燥吃什么水果 止秋燥11大水果吃起来
秋冬润燥汤水怎么做
秋天去燥润肺 孕妇多吃白色食物
女人滋阴润燥的食物有哪些 这些食物要常吃
早晨起床嗓子干 吃点什么去秋燥
秋季燥热吃什么好 推荐4道养阴防燥汤
冬季滋阴润燥 不能错过这些食物
嘴唇干燥吃什么水果好 嘴唇干燥的原因有哪些
秋季干燥吃什么水果?天气干燥吃什么水果
赶走干燥肌肤光滑水润
冬季天气干燥 多喝这几款滋补糖水
秋老虎吃什么去燥热:6种食物滋补润燥
秋天皮肤干燥怎么办 如何补水保湿