冬季吃羊肉 既能滋补又能美容
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
在寒冷的冬季吃吃羊肉,既可以暖身驱寒,对身体还具有一定的补益作用。但是有不少的女性担心吃肉会导致发胖等原因,平常时候很少吃或是不吃,其实,适当的吃一些肉,对身体的益处会更大,特别是在冬季吃羊肉,对于女性来说是养颜不可多得的佳品,既能滋补身体还能够美容。
在本草纲目里面有记载,羊肉是温热补品,可以养益气血和补元阳,开胃、补益肾气、补虚等功效。羊肉既可以抵抗风寒、补身体,如果有肾亏阳痿、体虚怕冷、慢性气管炎、哮喘、气血两亏、产后或是病后身体虚等,多吃羊肉都有不错的补益效果。女性吃羊肉可以温补气血,男性吃羊肉可以补肾壮阳。
如果女性爱吃羊肉,却又担心吃了会发胖,那就完全不用担心了。羊肉的蛋白质含量很高,脂肪含量低,经常吃不用担心会长胖。并且羊肉含有美容所需要的维生素B1和B2,能够美白肌肤、延缓衰老、补气血。再加上羊肉是温热的补品,在冬季常吃,可以补气补虚,促进血液循环,提高身体抗寒能力,如果女性在冬季经常手脚冰凉、没力气、体质怕寒等,特别食用。
羊肉的吃法有很多,例如烤羊肉、炖羊肉、手抓羊肉、炒羊肉等。下面推荐一道羊肉的做法,能够美容养颜。
准备半斤的羊肉,一斤新鲜山药,100克糯米。先把羊肉煮烂之后,再加入山药和糯米,一起煮成粥。早上和晚上各吃一碗,具有美容、驱寒的功效。做法也很简单,在平常的时候就可以为自己为家人,熬一碗热粥。
如果女性想要温补身体,那么可以选择当归生姜羊肉汤,这道汤的做法就更是常见了,在寒冷的冬季喝一喝热汤,能够暖胃散寒和温补身体。
由于羊肉的膻味会比较大,如何去除这个味道呢?可以在煮的过程中放些山楂或是萝卜。如果是用炒的,可以放一些生姜和葱。另外,烹饪羊肉的时候切记不要用铜器,更不要和南瓜一起食用。在中药方面,反半夏和菖蒲。
由于羊肉很滋补,因此体质偏热或者是阳气偏盛的人,以及有牙痛、发热等上火症状的人,都不适合吃羊肉。另外,患有高血压、疾病肠炎、肝病或是发热以及其他感染性疾病,也不适宜吃羊肉。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
羊肉的做法大全 羊肉的家常做法图 羊肉怎么做好吃又简单
男人吃肉不能盲目 方法不对既伤心又伤脑
哪些人不能吃羊肉?吃羊肉的注意事项
男人冬季怎么补肾好?羊肉汤不可少!
冬季首选羊肉进补 4个做法轻松学
秋冬滋补羊肉人人爱 有哪些人不能吃羊肉
冬季滋补粥有哪些
哪些人不能吃羊肉
吃羊肉不能吃啥呢
冬季吃这些食物能补肾
女人吃什么比较好 10种食物既美容又补气养血
小寒节气吃什么肉好 这3种肉滋补又强身
冬季养生吃什么 最适合冬季滋补的五种食物
推荐女人补血养生汤 补血滋补又美容
羊肉汤怎么做好吃又可以补血?
白萝卜这样吃既健康美味又滋补:这样吃健康又美味
蔓越莓的5种功效与作用 既能清肠排毒又能美容养颜
冬季最滋补的5种肉类食物
胖有什么了不起 冬季就该大口吃肉来滋补
冬季吃萝卜有什么好处 超级滋补的食谱绝对不能错过
烤羊肉串怎么做 让你在家也能吃上美味的羊肉串
春季吃羊肉要注意什么,哪些人不能吃?
冬季羊肉的吃法及功效 羊肉加点它滋补作用翻一倍
男人吃羊肉补肾补气 羊肉可以这么吃
吃羊肉能不能喝茶
冬季吃什么养胃又补胃 冬季吃什么滋补身子
美味又养生的滋补鸡汤 开启冬季的温暖“食”刻
牛肉粉丝汤的做法 这样做简单又好吃 美味滋补
冬季怎么吃羊肉不上火
孕妇能吃羊肉吗 孕妇吃羊肉要注意什么
男人冬季吃羊肉有哪些好处
常吃这一物既能吃饱又能瘦身
男人秋季吃什么肉最滋补