雨水节气到了多降雨天气 请人们做好保暖措施
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
雨水节气到来意味着雨量增多,接下来容易出现雨天。虽然说进入春季之后,气温回升了,但是下雨天的话,已经容易让人感到寒冷。不及时保暖的话,很容易诱发感冒等问题,所以说,雨水节气前后要记得保暖身体。
雨水节气该如何保暖身体?
1、头部保暖
头部的穴位比较多,而且也是很容易着凉的地方。雨水节气来了,建议早晚出门的时候,要戴上帽子,帮助保暖头部。尤其是出行骑自行车、骑摩托车的人们,开车的时候风比较大。不管是从健康来说,还是从安全来说,必须要戴好头盔,帮助保暖头部。
2、腰部保暖
雨水节气到了,多降雨天气,下雨的时候,空气会变得湿冷,不及时保暖的话,容易导致寒湿之气侵入身体。其中,腰部必须要做好保暖措施,不要露出自己的腰部。因为腰部着凉了,容易腰疼,而且腰疼出现之后,需要花费比较长的时间,才能够改善。
对此,建议人们日常不要过早换上春装,要适当春捂。尤其是比较怕冷的人,腰部可以穿上护腰,帮助保护腰部的同时能够让腰部感到温暖。
3、腿部保暖
雨水节气到了,比较容易下雨,下雨的时候,更容易产生寒湿之气,腿部与地面距离更近,比较容易被寒湿侵体。如果不及时保暖腿部的话,会感到全身都冷。大腿也会堆积更多的脂肪,让下半身越来越臃肿。
建议雨水节气阶段,下半身要穿厚一些,比较怕冷的人们,要等气温恒定之后,才能够脱下秋裤。
雨水节气的保健禁忌:
1、忌剧烈运动
春季要比冬季温暖多了,在家里缩了一个冬季的人,到了春季的时候,习惯外出运动。运动是个好习惯,是值得提倡的,但是要记住现在处于早春阶段,气温忽高忽低,为了不让身体着凉,千万不能做激烈的运动。
另外,如果坚持剧烈运动,会导致体内的肝气大量外泄,特别容易出现上火、发热等不适,对身体健康不利。对此,请人们做运动的时候,要选择打太极拳、散步等,比较轻松一些的运动。
2、忌口辛辣食物
雨水节气到了,雨水天气增多,同时也容易有风。大风多的天气,很容易让人感到口干舌燥,出现唇裂等不适。加上寒湿严重,一些人喜欢吃辣驱寒。建议平日里要忌口辛辣食物,不然上火等不适会加重。
雨水节气吃什么食物好?
1、韭菜
雨水节气到了,气温变化大,需要为身体保养阳气,调节体内阴阳平衡,才能少生病。其中,建议人们多吃韭菜,这种蔬菜最能够养人体阳气。可以直接切碎了与大米煮粥吃,也可以切成段和鸡蛋煮汤食用,口味都很不错。
2、红枣
红枣甜甜的,日常可以当做零食吃。春季的时候,特别适合吃红枣,因为春季肝气比较旺,酸味食物会导致肝气过剩,不利于脾胃健康。适当吃些红枣等甜食,才能滋养脾胃。
除了这两种食物之外,建议要多吃春芽,比如说香椿芽、豆芽等,春芽特别嫩,只有春季才有,可以说是非常难得春季应季食材。
夏季妇科炎症发病概率高 请女人们做好防病措施
大雪节气全国天气预报 中东部等地降温西南阴雨不断
遇暴雨如何自救?这份指南请收好 这8条应对措施请仔细看
雨水节气吃什么 论雨水节气的养生之道
跑步踝关节要做好保护措施
张艺兴差点被砸 粉丝愤怒气哭要求工作室做好保护措施
中央气象台继续发布暴雨蓝色预警 明天南方降雨将减弱
谷雨节气的经典语录
进入衰老期有这几个表现 请女人们做好抗老措施
中央气象台:南方强降雨 华北东北雷雨频繁
全国疫情多点发生 群众们要做好防疫措施
北京天气预报一周:多雷阵雨天气 强对流天气较多
今起大范围雨雪天气来袭 多达24个省区市将出现降水
重庆天气预报:立秋局地将迎强降雨 明气温猛降7℃
雨水节气是不是就暖和了 雨水节气就是暖和了吗
谷雨节气的含义是什么,雨量增多/气温回升(每年4月19-21号)
雨雪天气安全开车 注意雨刮器的选购和保养
2017国庆中秋节杭州天气预报具体:阵雨天气比较多
2017年国庆济南天气预报:长假首日有小雨 后气温下降
遭遇暴雨洪灾的自救措施
夏季胃病多发 为了防病请做好养胃措施
天气骤冷 做好这些措施有效预防感冒
湖北梅雨季第四轮强降雨开启 恩施等地有暴雨
夏季高发盆腔炎 请女人做好防病措施
北京降雨降温来袭:今夜起有小雨 明天最高气温仅11℃
冬季降温下雨穿羽绒服 御寒保暖还时尚帅气
中央气象台天气预报:苏皖较强降雨持续 北方多地迎降温
降温来袭!本周合肥持续雨水天气最低1℃ 周五转晴气温有所回升
等到烟暖雨收讲了什么? 等到烟暖雨收角色介绍
雨水节气是不是就暖和了 雨水节气要注意什么
雨水的下一个节气是什么?是第几个节气(惊蛰)
全国天气预报:中东部气温触底22日回暖 雨水快速退却
夏季肠胃疾病容易多发 为了防病请做好养胃措施