夏季肠胃疾病容易多发 为了防病请做好养胃措施
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
夏季为了预防肠胃疾病,人们要提前做好养胃措施。那么夏季为什么容易患上肠胃疾病呢?该如何养胃呢?这些问题相当重要,建议跟着小编往下看。
夏季为什么容易患上肠胃疾病
1、饮食不规律
夏季天气热,尤其是三伏天的时候气温更高,在高温环境下,人们的胃口会变得很差,一日三餐进食的时候,往往没有什么食欲,就吃一点点,甚至不吃。每次饿了,就吃零食或者水果。
长时间没有固定的时间进食,将会打乱肠胃的功能,出现消化不良的情况,增加肠胃疾病发生的概率。所以说,建议女人们日常一日三餐要按时进食,而且吃清淡一些,做一些开胃的菜,比如说醋溜白菜、苦瓜炒蛋等等。
2、吃太多寒凉的食物
天气炎热很多人喜欢吃寒凉的食物,比如说冰淇淋、冰棒、冰西瓜、冰绿豆汤等等。这些食物吃进肚子里,虽然可以降温觉得凉快很多,可是很容易损伤肠胃。因为寒气会不断刺激肠胃,导致胃痛、胃寒等不适出现。
如果本身就存在肠胃不适,或者说患有肠胃疾病,还一直吃寒凉的食物,病情则会加重,导致人们胃痛频繁出现。
3、胡乱用药
夏季的时候人们如果不注意保养,很容易出现拉肚子、发烧、感冒、咳嗽等不适。很多人认为这是小病,所以都是自己买药吃。虽然可以缓解不适,可是没有经过诊断,胡乱吃药的话,对人体损伤特别大,而且还会刺激肠胃。
因此,夏季出现不适的时候,千万不要乱吃药。应该及时就医做检查,看看是哪些疾病导致的不适,再对症下药治疗,避免肠胃被损伤。
4、进食过多辛辣的食物
天气炎热很多人都喜欢吃烧烤、火锅等食物,这些食物很好吃,但是辣椒等辛辣的调味料太多了。经常吃的话,将会刺激胃黏膜,诱发胃病发作。
加上很多人吃烧烤、火锅的时候,很喜欢吃烫的,经常吃太烫的食物,很容易烫伤食道,加上调味料刺激性很强,对身体损伤极大。如果长期这样吃,特别容易诱发胃癌、食管癌等癌症。
夏季养胃有什么好方法
1、选对食物
生活中有很多食物都具有养胃的作用,想要肠胃健康需要多吃它们,比如说圆白菜。这种蔬菜食用之后,可以促进人体胃液分泌,帮助保护胃黏膜。本身患有胃病的人,应该多吃白菜汤,有助改善肠胃健康。
2、要坐着好好吃饭
平日里很多人吃饭的时候,喜欢蹲着或者站着吃,这样吃对健康不利,建议人们要坐着好好吃饭。吃完之后站一站,或者说来回走一走,能够促进食物消化,能够有效保护脾胃的健康。
3、经常揉肚子
人们想要保护肠胃的话,平日里空闲的时候,不妨多按揉肚子。这是因为腹部的位置,布满了很多的穴位,比如说天枢穴、中脘穴,经常按摩这两个穴位,能够促进肠胃消化。对此,请人们日常以肚脐为中心,做向外画圈按摩动作。
胃病怎么养 胃病怎么吃
胃病怎么调理 胃不好吃什么养胃
脑血管疾病的急救措施
胃病吃什么食物好 多吃这几种食物舒缓胃病
十个胃病九个寒 这些暖胃食物请记好
呼吸道疾病有什么急救措施
肠胃不好喝 3款养生汤喝出好肠胃
胃病有什么病 胃病一般要养几年
人老了身体会变差 做好老年养生措施才能少生病
夏季空调病易找上门 做好预防很重要
胃病患者越来越多 养胃多喝九道粥!
哪些食物不能空腹吃 吃了这些不仅容易变胖还容易的肠胃病
如何预防癌症 8大措施预防胃癌
胃病反复,中药调养能够更好根治胃病
倒春寒天气哪些疾病容易多发
拉肚子拉水怎么回事 肠胃疾病得这么治
心 肺 肾 胃 肠 这几大易犯病的器官当如何护养
胃病怎么养好得快 治胃病就要遵循饮食法则
侯孝贤爆患帕金森氏症 肠胃病缠身40年真相
肠胃感冒多长时间能好 肠胃感冒属于自限性疾病
怎么做夏季健脾养胃粥?
炎热酷暑如何远离夏季多发疾病
沙中金命里缺少土:命中缺土之沙中金人,易患肠胃疾病
夏季如何预防肛肠疾病
胃癌预防措施有哪些 哪些坏习惯会导致胃癌
夏季防雷有什么措施
哪些疾病会导致胃疼?
妇科疾病的预防措施和日常保健建议
春季肠胃疾病高发,如何预防宝宝拉肚子
想要养好肠胃该怎么做
春节期间9类疾病容易高发 急救早防备
春季容易过敏 这种疾病要注意预防
谨防冬季“火锅病”! 女子冷热交替食用得了急性肠胃炎