夏季这些水果不宜多吃 容易伤害肠胃!
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
水果品种较多的季节非夏季莫属,多数人的日常饮食会以水果为主,虽说水果含有丰富的营养成分,但过量的食用对身体反而有害而无利哦!所以,赶快来了解一下哪些水果不可多吃!
夏天哪些水果不适合多吃
桃
夏季的桃子不但价格便宜,而味道可口,很多人一次就吃好多,备受人们欢迎。其实它含有铁、蛋白质、糖、钙、果胶等物质,为人体提供所需的营养成分。
它的含铁量非常高,适合贫血的人群食用,其中的果胶可促进肠胃蠕动,从而防止便秘,减少肝肠疾病的发生率,但不能因为这些而多吃它哦!一天吃好多桃子易使人出现腹泻,严重则患上急性肠炎。小编建议大家每天最好食用1-2个桃子为宜。
山楂
酸甜可口及开胃是山楂的特性,不能因为它含有丰富的维生素C及果酸而大量的食用它。
因为过量食用它会伤人中气、损伤牙齿,对于脾胃虚弱的人气是不宜食用的。正常人想要食用山楂,建议每天食用20-30克即可。
提子
除了葡萄之外,人们对于提子是情有独钟的,因为它是抗氧化水果,在预防心血管疾病的同时,常食用它可延缓衰老。
但由于该水果本身的含糖量是较高的,不适宜糖尿病患者食用。另外,十个提子的热量相当于两碗米饭的热量,多吃还易使人肥胖。实在喜欢这种水果,小编建议大家每天最好食用5个左右,但不可贪嘴哦!
百香果一天吃几个最好 吃多了会伤害肠胃
夏季吃什么水果解暑又养胃 夏季吃哪些水果解暑又养胃
夏天这些解暑误区容易伤害身体
夏天这4种高热量水果吃了容易胖
烤面筋危害有哪些 会导致肠胃不适或急性肠胃炎
肠胃不好少吃这些食物!
水果泡酒的危害性:会导致体内重金属超标(易造成肠胃疾病)
三类人有些水果不宜吃 吃水果要格外注意
肠胃不好可以吃什么水果
夏季吃什么水果可以去火 六种夏季必备清热水果你吃了几种
夏季水果哪些能减肥 懒人减肥法越吃越瘦
冬天这些食物吃了伤身伤肠胃伤健康
蒲公英玫瑰花茶的禁忌 不宜贪多(易引起肠胃的不适)
肠胃炎不能吃哪些食物 这四类食物都是你肠胃的天敌
夏天吃什么水果好 除了水果还有这些东西也不错
肠胃不好怎么调理 常吃这些对肠胃好
夏季养胃,要少吃油炸、辛辣食物,多吃苹果、香蕉等6种水果
肠胃不好吃什么水果:养胃助消化的水果推荐
夏天宜吃哪些水果?凉性与热性水果如何区分
肠胃不舒服吃什么食物好 这些食物可以调理肠胃
秋冬季节应该多吃什么水果 每天多吃这几种水果身体倍棒
便秘吃什么水果 吃这些水果清肠通便
水果吃多了有什么坏处?这些水果吃多了会起反作用!