高脂血症吃什么|高脂血症食疗秘方
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【降脂减肥茶】
配方:干荷叶60克,生山楂、生薏米各10克,花生叶15克,橘皮5克,茶叶60克。
制法:将上药共为细末,以沸水冲泡代茶饮。
功效:清热消食,降脂化湿。
用法:每日1剂,不拘时频饮。
【紫菜豆腐汤】
配方:紫菜20克;猪瘦肉50克,嫩豆腐100克。
制法:紫菜撕成小片,豆腐切成条,猪肉切成薄片。锅中放鲜汤,用中火烧开,加入紫菜、豆腐,水沸再入猪肉片,肉片将熟入味精,淋入香油调味。
功效:软坚化痰,清热降脂。
用法:佐餐食用。
【蘑菇炒青菜】
配方:鲜蘑菇250克,青菜心500克。
制法:青菜和蘑菇洗净切片,起油锅煸炒,加入盐、味精等调味。
功效:健脾开胃。
用法:佐餐食用。
【甜浆粥】
配方:豆浆适量,粳米50~100克。
制法:豆浆与粳米一同煮粥,粥成时调入冰糖,再煮沸即可。
功效:补脾益肺,降脂减肥。
用法:每日早晚温服。
【加味人参粥】
配方:人参末3~5克(或党参15~20克),葛粉20克,粳米60~100克。
制法:上三味同入砂锅内加水煮粥,粥成时加入冰糖调味。
功效:益气健脾。
用法:作早晚餐或作点心服食。
【花生壳粥】
配方:花生壳、粳米各60克,冰糖适量。
制法:将花生壳洗净水煎,去渣取汁,入粳米和冰糖同煮成粥。
功效:补脾润肺,降脂降压。
用法:每日1剂,分2次温热服用。
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