水果美容食疗方法
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
当人体处在不同的时期里是需要不同的营养的,而营养我们可以从一日三餐中摄取,也可以从水果中来摄取。而我们现在就来针对不同时候我们应该要补充怎样的水果来进行介绍,而所介绍的详细内容如下所显:
1、预防皱纹——芒果
芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。
2、脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。
3、染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的头发有特殊功效。
4、长期吸烟——葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。
5、肌肉拉伤——菠萝
肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。
6、过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
7、过度用眼——番木瓜
过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
8、牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
吃有吃的有讲究,有妙用。当我们在吃水果的时候,要有选择性的吃哦,针对我们自己的身体情况来进行选择,不要盲目性的吃哦,有可能你正在吃不适合身体状况的水果哦,这样才是对于我们最为正确的吃法。
中医怎么饮食美容方法
几种美容养颜的食疗秘方
秋季美容水果不可少
肌肤补水的食疗方法
美容食谱之苹果沙拉的做法
美味护肝食疗方法
缓解孕期水肿的8个食疗方法!
保养卵巢的食疗方 常吃这六种水果让你容颜常驻
美容方法太low?补水技巧来支招
用食用醋美容美发的方法大全
女性美容:肌肤补水的正确方法
中医乌发美容食疗偏方
中医美容的十大食疗偏方
吃水果奶昔减肥又美容
喝酒也能美容?推荐养颜美容的水果酒
refa美容仪有效果吗?refa美容仪使用方法
鉴别“美容水果”四部曲
预防皮肤癌的水果食疗法
怎么饮食帮助美容方法
能美容的水果有哪些
经期怎么饮食美容方法
如何巧妙避开美容水果
美容养颜瘦身水果餐
美容水果茶DIY的有吗?
吃什么水果美容祛痘
盘点好吃又美容的水果
美丽“四宝” 蔬菜水果美容秘籍
治疗阳痿的美味食疗方法
美容瘦身 揭秘水果美容瘦身的骗局
神奇的水果美容措施
水果美容养颜方法 水果美容养颜方法介绍
肝硬化腹水食疗方法
水果的食疗吃法