给宝宝做消暑餐
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
炎炎夏日,宝妈宝爸们一定都很为宝宝熬过酷热难耐的三伏天而苦恼。空气湿度大、气压低,大人小孩都觉得胸闷气短。整日靠开空调避暑又使室内空气不流通,更易生病。其实,去暑除湿还要从吃上动脑筋,一起给宝宝做个美味可口的消暑餐吧!
宝贝在成长过程中需要多种矿物质、维生素和膳食纤维,巧手的父母要从婴儿断奶阶段就开始学做各种营养丰富的辅食。从断奶开始,我们给宝宝吃一些辅食是为了适应孩子消化系统的生长发育。另外,补充更多的营养来源是宝宝快速成长的必要条件,同时培养和宝宝之间的亲子情感。
2岁宝贝消暑餐
我家大宝贝是个活泼好动的小家伙,不管冬季夏季,午后总要家长带着出去活动一番筋骨。这三伏天里也从不例外。但做妈妈的看着孩子玩得满头大汗的也担心孩子中暑,就在日常配餐上做了点功课。
西瓜米粉
1、将西瓜切成小块放入碗中,用勺子压出西瓜水备用。
2、将米粉加适量水调匀。
3、将西瓜水倒入调好的米粉中搅匀即可。
妈妈心得:西瓜清热祛暑,配合米粉香甜可口,适合刚开始添加辅食的婴儿。
鲜虾冬瓜汤
材料:鲜虾10只,冬瓜300克,盐,香油适量。
做法:1、鲜虾洗净去壳,挑去虾线,盛盘备用。
2、冬瓜洗净切成小块备用。
3、将洗净的虾壳放入水中煮,水开后再煮一小会儿,然后将虾壳捞出。
4、放入剥好的虾仁继续煮,随后放入切好的冬瓜,煮至冬瓜熟即可。
5、加入适量的盐,出锅前滴入几滴香油即可。
妈妈心得:虾壳熬汤补钙,冬瓜清暑解热。让宝贝健康茁壮成长。
3岁宝贝消暑餐
我们宝贝是天生爱说爱笑的开心果。每天和爸爸妈妈聊天,找爷爷奶奶谈心,总是妙语连珠、滔滔不绝。话多的宝宝家长一定记得要多给他补充水分哦!夏天,我就给他常做各种鲜榨果汁喝。
西瓜皮汁
制作方法:吃完西瓜后将剩下的瓜皮刮干净,切成条,用榨汁机榨,再用过滤网过滤。如果宝宝喜欢甜食可以加入适量蜂蜜。
妈妈心得:瓜皮去内热,清热解暑。另外,瓜皮还可以治痱子哦!
宝宝做家务给钱好吗
如何判断宝宝中暑了?宝宝中暑会有这些症状
怎么给宝宝奶嘴消毒方法
怎样给宝宝做日光浴 宝宝日光浴注意事项
三伏天防止宝宝中暑 家长应该这样做
怎么样给宝宝做抚触
怎样做早餐给宝宝吃好吃 如何做好吃的早餐给宝宝吃
一般怎样给宝宝做核桃粥?
宝宝中暑怎么办?
宝宝做日光浴有好处 怎样给宝宝做日光浴
玩水才过瘾 夏季宝宝消暑最强攻略
三伏天宝宝吃什么好 首选消暑食物
汤泡饭难消化 别再给宝宝吃啦
如何给宝宝做磨牙辅食
怎么给宝宝做体操方法
给宝宝喂夜奶 要避免这样做
秋天换季给宝宝吃什么?
用什么给宝宝玩具消毒?宝宝玩具怎么消毒?
怎么给宝宝做眼睛检查
宝宝出生一周 注意给宝宝做活动操
初秋宝宝吃什么好 6款食物适合做给宝宝吃
给宝宝做抚触的基本手法图
夏日出游 宝宝带上这些小物更消暑
早餐很重要 千万不要给宝宝吃“回味”早餐
给宝宝购买餐具有哪些原则
怎么给宝宝吃牛油果 宝宝吃牛油果的做法
夏季宝宝时蔬消暑 餐单食谱不用发愁
自己怎么给宝宝做瘦肉粥呢?
宝宝营养早餐 有哪些错误的做法
三伏天宝宝吃什么好?这些消暑食物让宝宝胃口好
怎么给宝宝做鸡蛋糕
5类最糟糕的晚餐 千万别给宝宝吃
夏天宝宝防暑降温宝典