11岁食谱 美味蛋卷
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
1岁宝宝营养餐之美味蛋卷
材料:瘦肉、鸡蛋、土豆、白萝卜、红萝卜、韭菜、葱、生粉、油、盐
制作方法:
1)土豆煮熟、去皮、搅烂;瘦肉剁烂,加上葱花、生粉、味粉、精盐拌匀;
2)鸡蛋去壳拌匀,放镬中煎成薄薄的蛋皮;蛋皮贴镬的一边向上平放,铺上拌好的肉茸卷起、蒸熟;然后切成片状、打芡;
3)红、白萝卜、韭菜切成丝,旺火炒熟后铺平在碟子上,放上已切好的蛋卷即可。
1岁宝宝营养餐之炒青椒肝丝
材料:猪肝、青椒、淀粉、葱、姜、料酒、白糖、精盐
制作方法:
1)猪肝、青椒洗净切丝;猪肝丝用淀粉抓匀,下入四五成热的油中滑散捞出;
2)锅内留少许油,下葱、姜炝锅,下青椒丝,加料酒、白糖、精盐及少许水;烧开,用水淀粉勾芡;倒入猪肝丝,淋入香油、醋少许即可。#p#副标题#e#
1岁宝宝宝营养餐之豆腐肉丝羹
材料:豆腐1块、猪肉适量、泡黑木耳1朵、肉汤1碗、盐、淀粉适量、葱末少许
制作方法:
1)豆腐切成细条;黑木耳撕小块;猪肉切成细丝,用淀粉浆一浆加葱末;
2)将肉汤、豆腐、盐、淀粉放锅内边煮边搅;;煮沸后放细肉丝、黑木耳搅拌;煮沸后再继续煮3分钟即可。
1岁宝宝营养餐之虾皮紫菜蛋汤
材料:虾皮适量、香菜1把、鸡蛋1个;葱、姜、蒜末各少许;香油、精盐各适量
制作方法:
1)虾皮洗净;紫菜撕成小块;香菜择洗干净,切小段;鸡蛋打散;
2)姜末炝锅,下虾皮略炒,加水适量,烧开;然后淋入鸡蛋液,随即放紫菜、香菜,加香油、精盐、葱花适量即可。
1岁宝宝营养餐之鱼泥饼
材料:鱼泥1勺、面粉2勺、水1勺、盐200毫克、葱末1勺、油少许、香菜1小把、樱桃几个、西红柿1个
制作方法:
1)鱼泥、面粉水、盐、葱末一起搅拌成糊状;锅内放油,热后,用大勺舀糊摊成小饼;
2)将小饼放入盘内;最后加香菜、樱桃、西红柿点缀即可。
减肥食谱之美味瘦身早餐
营养又美味红薯的食谱
秋季美味减肥食谱推荐
白领夏季减肥食谱有哪些 美味食谱推荐
秋季美味瘦身食谱推荐
秋季美味营养减肥食谱
美味的冬季减肥食谱推荐
健康美味的排毒减肥食谱
健康美味的减肥食谱推荐
产后月子食谱 美味鸡肝粥
菠萝季 美味菠萝食谱推荐
糖尿病患者美味食谱推荐
营养美味的三款猪蹄食谱
两款美味桑葚粥的食谱
1岁宝宝营养食谱 美味的辅食制作法
夏季减肥食谱 8道美味又减脂肪的食谱
5款美味西红柿减肥食谱
电饭锅怎么做美食 推荐三种美味食谱
秋季的美味番茄瘦身食谱
白领一族的美味减肥食谱
冬季美味减肥食谱推荐
美味春节减肥食谱推荐
瘦脸食谱 让你脸蛋更精致的美食
干锅美食就是香 推荐五种美味食谱
2岁宝宝食谱 肉松蛋炒饭的做法
蛋白质减肥法食谱:5种蛋白质减肥食谱营养更燃脂
营养美味的魔芋减肥食谱
5款胶原蛋白食谱 美体养颜
冬季美味减肥食谱大全
家常美味食谱 家常美味食谱大全
2岁宝宝食谱 摊莜麦蛋饼的做法
宝宝辅食食谱大全 一岁以下宝宝食谱
金珉京饭卷热狗卷鸡蛋披萨食谱曝光