春节买果汁注意看含量
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
多数人都会有疑惑,每次走进超市看到包装上都是写的果汁,难道里面不都是果汁吗?其实不是的,大家要学会看配料表里的果汁含量,最常见的有以下三种。首先是100%纯果汁,在配料表中,上面会写100%纯果汁,这样的果汁营养价值相对较高,价格也相对贵些。
另一种配料表中标注40%、60%的果汁原浆的,也值得购买,虽然营养价值不及100%纯果汁,但是因为有的水果比如山楂、酸枣等在榨汁后,纯的果汁非常酸,如果不加稀释是无法喝的,所以必须要加水进行还原,因此营养价值低于原果汁。含10%果汁的饮料是非常畅销的,也是超市货架上摆放最多的,此饮料只有10%的果汁,其余的90%是水、白砂糖和食品添加剂,虽然口感不错,但建议少喝。
最不好的则是果味饮料,其中不含有任何果汁的原料,主要以水、糖和食品添加剂为主,其中水果的香味主要来自于香精,可以说这种饮料只能提供水和糖,对健康没有什么积极作用。
春节后饮食注意事项
果汁可以养身美容 注意四点事半功倍
奶粉喂养 注意奶粉中的乳清蛋白含量
果汁搭配要注意什么 果汁搭配注意事项
果汁含糖量高吗?果汁的热量是多少?
春节需要注意的上火症状
健康过年 春节饮食需注意
注意!春节心血管意外易突发
春节饮食要注意几个原则
春节假期饮食需要注意哪些细节
解惑:喝了含有苹果籽的果汁是否会中毒?
春节旅游旺季 孕妇春节出行注意事项
春节你必须注意这些事项
春季运动要注意什么细节
24节气立春后养生三注意
春夏季节注意防治风疹
喝酒要注意什么 春节喝酒注意事项
买宝宝凉鞋注意 4种凉鞋再好看也不能买
果蔬汁可以减肥吗 果蔬汁为什么能减肥果蔬汁什么时候喝最减肥喝什么果蔬汁能减肥喝果蔬汁减肥要注意什么
慢性病人过春节注意事项
宝宝过春节要注意什么 这些事项要注意
2016年BBC纪录片《中国春节》全集视频 原汁原味的春节让中国人看哭
春节要注意什么
春节朋友聚会要注意什么
春节需要注意哪些问题
买房注意事项-买房签合同注意事项
春节减肥吃什么?6款杯果蔬汁快速分解脂肪
春节养生注意事项早知道
果蔬汁什么时候喝最减肥:果蔬汁减肥注意事项
春季减肥注意哪些细节
春季养生禁忌多 注意这些小细节养生效果好
食用水果的注意事项 吃水果一定要注意的细节
春节吃腊肉的注意事项