女人吃红豆有什么好处
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
女人吃红豆的好处
1、养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
2、健脾胃
脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。
3、消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。
4、祛湿清热
水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。
5、排毒减肥
红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。
土豆好处多 女性吃它有何好处
女人经常喝豆浆的好处有什么?
养生常吃红豆有4大好处 红豆煮汤更营养!
女人为什么要多吃红枣 女人吃红枣好处多
女人早上喝豆浆的好处有什么?
女性更年期能吃绿豆吗 有什么好处
女人喝豆浆有什么好处 经期能喝豆浆吗
糖尿病人能吃红豆吗?糖尿病吃红豆有什么好处
老人吃红枣有什么好处
老人吃红薯有什么好处 5大好处需牢记
男性吃红枣有什么好处
豆腐有哪些功效 女人吃豆腐有好处
老人吃红枣有什么好处?
女人喝红茶有什么好处
女人吃精液有什么好处
红豆的营养 女人吃红豆好吗
女性更年期能吃黄豆吗 有什么好处
吃红枣有什么好处和坏处呢
女人吃红豆有什么好处呢 女人吃红豆好处多
女人常吃红豆的5大好处 如何挑选
红豆薏米糖尿病人能吃吗 红豆薏米糖尿病人吃有什么好处
男人吃西红柿有什么好处
男人多吃黑豆有什么好处 黑豆的食疗方
纳豆红曲是什么好物?血脂偏高吃了有用吗
女性更年期能吃豆腐吗 有什么好处
女人吃核桃有什么好处
吃臭豆腐有什么好处呢
喝红豆水有什么好处 红豆水怎么煮去水肿
吃土豆有什么好处呢
冬季吃红豆有四大好处
女性冬季吃红豆的四大好处
女人晚上喝豆浆的好处有什么?
备孕吃黑豆有啥好处,备孕吃黑豆有什么好处