春季抗过敏 推荐三款食材
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抗过敏食材首选是紫苏
紫苏是药食两用植物,具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含的亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可在人体中转化为DHA,不含胆固醇,对人体具有显著的保健功能,尤其适合孕妇、儿童食用。
大枣也可抗过敏
研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。中医对红枣有很高的评价,仅古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中,用红枣的古方就有58种。过敏者可以服用红枣10枚,生熟均可,每日3次。不过,红枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。红枣含糖量高,性偏湿热,所以牙痛、便秘患者不适合吃。
每天喝一勺蜂蜜可远离季节性过敏症状
不要高温加热,需要长时间坚持喝。蜂蜜中含有微量的蜂毒,有文献报道蜂毒可用于治疗支气管哮喘;蜂蜜含有少量的花粉粒,常喝会对花粉过敏产生一定的脱敏作用。蜂蜜能够预防过敏的原因或在于此。不过,1岁以下的婴儿和对蜂蜜过敏者最好不要喝。
有些食物可引发过敏
一些食物就是诱发过敏的因素,如荨麻疹就是患者吃了鱼、虾、蟹、蛋、牛肉、草莓、可可、番茄、大蒜等过敏食物后发病。此外,食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。
过敏体质少戴饰品
人们佩戴的饰品也比较多,材料也五花八门,棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶……而如果选择不慎,就有可能会引起皮肤过敏。而且天热人出汗多时,汗液与饰品接触会引起接触性湿疹。因此,建议一旦因为佩戴饰品而产生皮肤过敏,要立刻停止佩戴,并尽快就医。
99热心医生温馨提醒,皮肤过敏会生长许多红肿的红疹,不仅影响美观还会出现瘙痒、疼痛等难以忍受的痛苦。一些特殊的食物不仅补充身体营养,还可以预防过敏。容易过敏的朋友可以在春季多吃以上几种食物来预防春季过敏,同时远离过敏源。
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