关于孕妇吃荔枝的常识
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很多女性由于怀孕那馋嘴劲儿挡也挡不住。但孕妇因为还要顾及到宝宝的一个身体健康还要发育问题,所以在日常生活当中任何食物的选择都不能够轻易的去忽视。夏天是吃荔枝的季节,各种吃法的都有,荔枝是公认的易上火的水果,那孕妇可不可以吃呢?让小编带你一探究竟。
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,浑身是宝。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。核具有理气、散结、止痛的功效,可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。荔枝又为温性食物,长期大量的使用,易引起上火。因此孕妇吃荔枝要适量(每次以100—200克为宜,一般不要超过10颗)且在饭后半小时之后再吃。
孕妇吃荔枝的理由
1、营养丰富:荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力,增强宝宝的免疫力。
2、糖分丰富:荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,孕妇吃荔枝能明显改善健忘、神疲、失眠等症状,也可以促进宝宝的智力发育。
3、美容养颜:荔枝富含的维生素可促进血液循环,防止雀斑生成,保持皮肤光滑,可起到美容养颜的作用。
孕妇少吃荔枝的理由
1、妊娠糖尿病:因为荔枝含糖分较高妊娠糖尿病的孕妇不适合荔枝。
2、早孕:早孕期的准妈妈也不适合吃,多吃荔枝容易造成流产。
3、上火:每次吃荔枝要控制好量。长期大量食用,容易上火,引起糖尿病,而且还会导致胎儿巨大,从而引发难产等问题。
4、低血糖:荔枝吃多了会引起低血糖,不及时治疗,还会死亡。
通过我的总结我们可以知道,孕妇可以吃荔枝,但不能多吃。
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