吃荔枝不上火的五种方法
本文已影响1.86W人
本文已影响1.86W人
荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。但吃荔枝容易上火,出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。如何吃荔枝不上火就成为了吃货们需要知道的常识。
1、吃掉果膜
吃荔枝时,把剥开果壳后的一层薄薄的白膜,和肉一起吃下去不上火,果膜有点涩,嚼到果肉时,会一下鲜甜起来。吃完荔枝后,把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉,这样连吃2-3颗,也可以有效防止上火。
2、盐水浸泡
将剥掉外壳的荔枝,但是不要将白色的那层薄膜也剥掉,冲洗干净之后,浸泡进30%的盐水中,浸泡一个小时就能够取出,剥开白色薄膜就能吃了,经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝,希望可以保存更长时间的话,可以直接将白色薄膜也一起剥掉,然后果肉浸泡在淡盐水中,同样浸泡一个小时即可,然后取出放入保鲜盒中,放进冰箱冷冻层即可。
3、喝点盐水
在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物,可以有效的预防上火。或者用20-30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝,可以有效的预防荔枝病。
4、每次不宜超10颗
普通人每次食用荔枝也不宜超过10颗,尤其是儿童每次吃3-4颗即可,不可过量。而阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝,糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃。正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝,会加重病症。
在吃荔枝的同时,要吃一些面包、饼干等淀粉类食物,这样能保证血液中的血糖浓度,避免上火。
5、放于冰水中
将荔枝放在冰水中或者是沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜再吃,可减少上火,而且能化燥气而能补阴。
少吃坚果能灭火 五种败火的方法
荔枝可以减肥吗 荔枝的热量
月经期能吃荔枝吗 吃荔枝要注意什么
常吃荔枝有什么好处 荔枝的功效与作用
荔枝不能和什么一起吃?吃荔枝有什么禁忌吗
吃荔枝致孩子死亡 荔枝虽好吃但要小心预防荔枝病
痛经能吃荔枝吗
50多万一颗的天价荔枝女子偷摘一把开吃 咽的下去吗?
夏天吃荔枝竟有五大好处
男孩吃20多颗荔枝晕倒 为何吃荔枝会晕倒
口腔溃疡少吃荔枝 多吃六种食物
孕妇吃荔枝
热性食物有哪些:荔枝(容易上火)
荔枝的营养价值与功效有哪些 吃多了会上火吗
女人吃荔枝的好处 荔枝的营养价值
吃荔枝上火怎么办?怎么吃荔枝才不上火?
一口气吃荔枝晕倒 吃荔枝注意5件事
食用荔枝得荔枝病 日常吃荔枝有什么禁忌
吃荔枝有什么好处 荔枝的营养价值
吃20多颗荔枝突然晕倒怎么破 原来荔枝的来头这么了不得
鲜荔枝的保存方法 怎么吃荔枝不上火
孕妇能吃荔枝吗 荔枝的营养价值
吃荔枝致孩子死亡?荔枝并没有毒!
荔枝是长在树上还是长在地上:树上(有荔枝树之说)
荔枝红枣汤的做法
荔枝不仅好吃养生功效你知道不 剥荔枝的小窍门推荐
荔枝食用方法 荔枝怎么吃不上火?
经期能吃荔枝吗 经期吃荔枝有什么好处
空腹可以吃荔枝吗 荔枝吃多了会怎样
女子空腹吃荔枝患低血糖 荔枝的食用禁忌
夏天吃荔枝会长胖吗 吃荔枝的禁忌
宝宝可以吃荔枝吗 吃荔枝注意什么
荔枝多吃会上火吗 如何吃荔枝不上火