秋季多吃梨有什么好处
本文已影响1W人
本文已影响1W人
秋季时节,梨大量上市,梨不仅可以放秋燥,还有生津的功效。所以,秋季要多吃梨哦。下面小编为您介绍秋季吃梨的好处。
1、预防便秘
梨富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后吃梨,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
2、润燥消风
在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解干燥。
3、保护肝脏
梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
4、降血压
梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃梨大有益处。
5、预防骨科疾病
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
6、促进消化
梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
7、润肺清燥
梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
8、降低感冒
经常吃梨的朋友们要比少吃梨或者不吃梨的朋友少患感冒的。那么梨其实是一种全方位的健康水果的,对于这个秋季来说,为了防止感冒的发生,还是多吃一些梨吧。
9、 保护心脏
在梨中是有很多的B族的维生素,这个是可以有效的保护心脏的,而且对于有高血压的患者来说,也是可以降低血压的。
10、防癌抗癌
经常吃梨可以有效的防止癌病的发生,因为在梨中可以防止动脉硬化的。
秋天吃梨好处和坏处 秋天吃梨有什么好处
孕妇秋季吃啥好 常吃水果好处多多
夏季多吃姜有什么好处 姜的价值
吃梨对身体有什么好处 冰糖雪梨的做法有哪些
秋季吃柚子有什么好处 秋季吃柚子有七大好处
秋天吃柿子有什么好处
秋燥吃什么 秋梨不可少
吃梨的好处与坏处有哪些
秋季喝蜂蜜有什么好处
秋季吃柿子好处有哪些
为何饭后适合吃梨 饭后吃梨好处多
秋冬吃冬枣好处多 有什么注意事项
冰糖炖梨有什么好处呢
秋季吃柚子有哪些好处
夏季吃什么好?女性夏季吃丝瓜好处多
橘子的功效有哪些 秋季吃橘好处多
秋天吃柠檬有什么好处?
秋季吃梨的好处,梨子的功效与作用
秋季吃梨润燥 适合宝宝的秋梨食谱
秋季吃藕好处多 女性多吃秋藕能治妇科病
秋季水果推荐:多吃柚子好处多
秋季吃柚子有什么好处?去除色斑有助于减肥
女人秋季要多吃藕 吃藕有这些好处
秋梨是滋阴润燥的好食材 秋梨怎么做好吃
夏季吃醋竟有那么多好处
什么运动对心脏有好处 什么运动对肾有好处什么运动对肝有好处什么运动对胆有好处什么运动对血管有好处
春季吃梨的六大好处
吃鳄梨的好处有哪些
秋季饮食 多吃百合有这9个好处
秋季吃柚子的好处多 要记得吃哦!
秋季喝蜂蜜有什么好处呢
男人秋季吃南瓜有什么好处 吃南瓜的禁忌
秋冬季节喝豆浆有什么好处