给宝宝添加辅食 需要注意10点
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
1.选择健康的食材
给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜,最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物,尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
2.烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲,用肥皂反复洗手;患传染病或手部发炎时,不要为宝宝做食物。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。不管是蔬菜还是水果都最好反复清洗,另外可以给宝宝准备一套专用的工具,如榨汁机、研磨器、干净纱布等等,不要和成人的用具混用。
3.辅食要注意营养搭配
不同事物的营养成分在互相搭配的时候会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候同样要注意食材的搭配,给每一种食材找到它的“最佳搭档”,或者选择互补的食材,更利于宝宝营养的吸收。
4.从一种到多种
要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。
5.从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此父母只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良。
6.从细小到粗大
宝宝的食物的颗粒要细小,口感要嫩滑,因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能,为以后逐步过渡到固体食物打下基础,还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道,养成不偏食、不挑食的好习惯。而且,“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等,能促进肠道蠕动,容易消化。
7.从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后宝宝没有什么不良反应,而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳,再增加到半个蛋黄,以后逐渐增至整个蛋黄。
8.不要给宝宝辅食添加过量
由于宝宝的肠胃功能还未发育完全,给宝宝添加辅食过量,会造成宝宝的肠胃负担,引起宝宝的肠胃功能消化紊乱,反而得不偿失。在给宝宝喂辅食时,要用小勺一口一口慢慢的喂给宝宝,待宝宝拒绝你后,说明他已经吃饱或不想吃了,就可以暂停了。
9.不要添加过多调味品
自制宝宝辅食时,最好不放或极少量的调料,尤其是宝宝在添加辅食的初期。对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,再添加调味料反而会给宝宝造成不小的负担。
10.不要强行给宝宝喂辅食
如果宝宝拒绝辅食,那么一定有其原因的存在,万万不可以强行喂给宝宝。可以注意观察宝宝的状态,是不是没有睡好,或者身体不舒服等,这些都会影响宝宝的食欲。
宝宝什么时候添加辅食 不同的宝宝添加时间不一样
点酒时需要注意哪些?
7个月宝宝辅食食谱:7个月可以给宝宝添加的辅食
七个月宝宝辅食添加的注意事项和适宜食物
哪些信号提醒宝妈该给宝宝添加辅食
给宝宝选玩具需要注意4要点
宝宝辅食添加 蛋黄不是首选
宝宝辅食添加果蔬汁 别忘了要去籽
宝宝辅食添加 别忘添加粗粮
这样添加辅食很不靠谱 宝宝辅食添加原则
宝宝吃辅食就吐怎么办 宝宝辅食添加原则
给宝宝添加辅食 可别陷入误区
宝宝辅食添加 妈妈要记住这3个重点
宝宝辅食添加注意事项 盘点给宝宝添加注意事项
辅食添加 宝宝成品辅食该如何选
辅食添加 宝宝能吃鸡蛋羹吗
宝宝辅食添加 要避免三种错误“混搭”
给宝宝辅食添加 新妈如何应对意外状况
第一次给宝宝添加辅食 妈妈们该怎么做
必知的宝宝添加辅食注意事项 如何科学给婴儿添加辅食
宝宝几个月加辅食好 婴儿辅食添加时间表
宝宝辅食过敏怎么办 宝宝辅食添加原则
8个月宝宝辅食准备 辅食添加别马虎
预防宝宝营养不良 要科学添加辅食
什么时候给宝宝添加辅食合适?宝宝辅食添加时间表
辅食添加常识 宝宝辅食过敏怎么办
夏季宝宝辅食添加 五要五不要
辅食添加 春季适合宝宝吃的辅食推荐
给宝宝添加辅食 应避免这些误区
宝宝添加食盐的注意事项
宝宝辅食添加 哪些食物不宜作辅食
10个月宝宝吃什么 10个月BB辅食添加一览表
宝宝辅食初添加 这4样尤其要避开